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20220723养生堂视频和笔记:王玉光,暑邪,中暑,阴暑,热伤风

发布时间:2022-07-29 14:34:54 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频 养生堂2022视频全集

本页提供2022年7月23日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王玉光。主题是《酷暑时节话清暑》。主要介绍中医应对暑邪有哪些好的办法,防暑降温哪些方法不可不知等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

今天是24节气中的大暑,在今天节目的开始,我们接到了非洲小伙郝弟的求助视频,他告诉我们中国实在太热了,想问问有什么办法可以清凉一夏?其实夏天之所以酷热难耐,不仅仅和温度有关,还和风速、气压、湿度这几方面有关联。中医应对暑邪有哪些好的办法?防暑降温哪些方法不可不知呢?敬请关注由北京中医医院呼吸科主任王玉光带来的《酷暑时节话清暑》。

暑邪的特点

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图:暑邪的特点

暑季气温高、空气湿度大,环境和人体的散热都会减慢,对脑细胞和心脑血管都有损害。

暑季昼夜温差小和湿度有关

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白天热、晚上热,是因为湿度大,空气散热慢,第二天早晨还没有把昨天的热量散尽,所以就觉得昼夜温差小。新疆、西藏地区昼夜温差大,就是因为空气干燥,散热快。

影响汗腺分泌,当湿度>75%,汗就少多了,>90%汗腺就不分泌了,人体无法散热。

湿度大,放大了人体的提高温度,让人感到热、困、乏。

风可以带走热量,而暑季是一年中风速最低的时候。

暑邪的特点

炎热:

面红目赤、心烦不安、口干口渴等。

升:

这个邪气有上升的趋势,表现为扰心神,比如急躁易怒、烦躁、睡眠质量差。

散:

暑性开泄,人体出汗多,体液丢失多,气随津脱,耗气伤津。

在这种情况下发生的外感疾病,中医称为暑邪伤人。

气温超过40℃对脑细胞和心血管有损害

出汗多,血容量减少,心脏的有效循环血量减少。

出汗多,水分丢失多,血液粘稠度升高,容易出现血栓类疾病。

心率快,心脏耗氧量增加。

有心脑血管疾病的人,中暑发生率也明显升高。

冒暑——最有隐蔽性的中暑

受到暑的伤害,但症状还比较轻,表现为倦怠、困乏、头晕、头痛、反应迟钝、口渴、小便黄。

处理:年轻人喝点水,到阴凉的地方休息后可缓解。老年人要重视。

建议:11:00-15:00尽量不外出,避免中暑。

伤暑——夏季最常见的中暑

中医分为阴暑和阳暑两种类型,静而得之为阴暑,动而得之为阳暑。

阳暑:在炎热的环境下被暑邪所伤,要迅速补水,但不要补冰水,用凉白开。

阴暑:受热之后突然进入一个温度比较低的地方,或是夏季贪凉饮冷,主要表现为上吐下泻。

鉴别热伤风和阴暑

热伤风:怕热、咽喉肿痛、口渴。

阴暑:怕冷、无汗、不口渴。

中暑——最严重

严重的中暑,现代医学称为热射病,分为劳力型和经典型(非劳力型)。

劳力型常见于交警、民工、农民等户外作业者。

症状:全身不适、发热、头晕、体温迅速升高,出现谵妄、嗜睡和昏迷。

经典型常见于老人、心脑血管病人和坐月子的妇女。

症状:前驱症状不易发现,1-2天后症状加重,出现神志模糊、谵妄、昏迷等。

热射病的类型

图:热射病的类型

以上两种都要立刻就医,同时用凉水擦身、喝水等一切降温的措施,让体温快速降下来,可以降低病死率。

预防更重要,在家里要通风防暑,外出要防晒。

针对不同的暑邪,家庭常备药也不一样,专家推荐可以常喝防暑清热茶。

夏季家庭常备药

暑湿症状:身上燥热、小便不畅、舌苔腻。

选药:六一散,可口服,也可以外用治疗痱子。

阳暑

选药:风油精、清凉油、仁丹。

阴暑

选药:十滴水、行军散。

防暑清热茶组成:藿香、菊花、白茅根、薄荷、乌梅。

功效:芳香化湿、清热生津。

用法:上述药材放入杯中,加350-450ml开水,加盖焖泡30分钟后饮用,每日1剂,可供3-5人饮用。

老年人是新冠重症死亡的高风险人群,建议病情稳定的都要接种疫苗,可以有效预防重症和死亡

60岁以上人群疫苗接种率相对较低,老年人是新冠重症死亡的高风险人群,接种疫苗可以有效预防重症、死亡,因此提倡大力推进老年人新冠疫苗接种工作。

全社会防控做得好,腿脚不便、不太出门的老年人, 还有必要接种疫苗吗?

虽然老人不出门,但是老人的家人和照护者有感染机会,所以老人还是有可能被传染。老人和孩子是最需要接种的,一旦有爆发的时候,才能起到保护作用。

患有高血压、糖尿病等慢性病,甚至是癌症、心脏搭桥等严重疾病的,可以接种吗?

高血压病情稳定,通过生活方式调整和(或)药物治疗后:血压低于140/90mmHg,可以接种;血压≥140/90mmHg,但接种当日血压<160/100mmHg,可以接种;血压≥160/110mmHg,暂缓接种。

血糖低于13.9mmol/L,且无酮症酸中毒、高渗、乳酸酸中毒、肝肾功能不全得动严重并发症,可以接种。

其他比如发热、急性疾病、慢性疾病急性发作、未控制的慢性疾病等,也不宜接种。例如哮喘在稳定期可以接种,发作期不宜接种。

如果患有未控制的癫痫,和其他严重的神经系统疾病(横贯性脊髓炎、格林巴利综合症、脱髓鞘疾病等),不建议接种。

我不知道自己可不可以接种,去哪里、找谁可以替我判断?需要准备什么材料?

建议到二级以上医院就诊,完善相关检查,然后带上这些病历资料、检查报告等,到疫苗接种点,由疫苗接种点的医生来判断。如果现场无法判断的,会由专家团研判后给出建议。

听说奥密克戎是“大号流感”,不用治疗也能好,还有必要打疫苗吗?

奥密克戎一般是侵犯上呼吸道,引起的症状包括发热、干咳、头痛、鼻塞、乏力、咽喉痛。但对于老年人和免疫力低的人,也会侵犯下呼吸道,引起肺部感染,造成重症和死亡。另外也可能会加重老年人原有的慢性病。因此建议老年人接种新冠疫苗。

过敏的人可以打吗?

针对打第二针的人,要看打第一针没有出现严重过敏反应。

如果是对药物、食物等过敏的,医生会判断这个成分和疫苗是否包括,只要不包括,也不处于过敏发作期,就可以接种。

如果既往对其他的疫苗出现严重过敏反应的,要告诉医生,医生会判断。

专家出诊时间:

王玉光:北京中医医院:周一、三、四上午门诊;周四下午特需门诊。

http://www.iqiyi.com/v_16zuqkscsk8.html

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