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20220614养生堂视频和笔记:赵兰才,灯笼病,湿气,气血,邪气,外邪

发布时间:2022-06-15 14:12:18 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频 养生堂2022视频全集

本页提供2022年6月14日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵兰才。主题是《警惕“内热招外邪”》。主要介绍自测内热重的症状表现,如何自己在家制作“冷饮子”等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

一个潜伏在人体内的“内鬼”,不仅偷偷破坏我们身体表面的防火墙,还主动勾引自然界的外邪入侵脏腑,造成严重后果!很多人身体抵抗力差、总爱生病,罪魁祸首都是它!今晚17:25,中国中医科学院西苑医院感染疾病科主任、主任医师赵兰才为你带来精彩节目《警惕“内热招外邪”》!

警惕“内热招外邪”

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

图:警惕“内热招外邪”

人体常见的气血虚、湿气重、内热重都会侵害人体,但是气血虚只要保持阴阳平衡就不容易招外邪,而湿气重在夏季阴雨天容易招外邪,夏季更多的炎热天气,内热重更容易长期且持续地招外邪引发严重后果。

专家告诉我们,由于人体的阳气总量是恒定的,心肝肺胃等脏腑的阳气过盛、瘀积体内的话,表卫阳气就会相应地减少,表卫阳气不足时人体抵抗外邪入侵的能力就会下降,外邪由表及里侵袭脏腑,就是中医上的内热招外邪。

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五脏之火都属于内热,心火重主要表现为口疮、心烦、痒疹、汗出;胃火重主要表现为口臭、牙痛;肺火重主要表现为咽痛、咳嗽;肝火重主要表现为口苦、心烦、易怒;低热、手心热、不恶寒而恶热、口渴是心肝肺胃火热重时共有的症状。

根据症状程度不同,对内热重的症状表现给出不同分值:手足心发低热(1分)、汗出(1分)、口渴心烦(1分)、不恶寒反恶热(1分)、咽痛口苦(2分)、口疮加口臭(2分)、痒疹(2分);

程度判断:1-3分内热比较轻;4-5分内热比较重;6分以上内热非常重。

自测内热重的症状表现

图:自测内热重的症状表现

内热招外邪,中医认为与季节有关,春季多风邪,夏季多火邪、暑邪,夏末秋初多湿邪,秋季多燥邪、热邪,冬季多寒邪。

高血压:中医认为,高血压本身就是由于肝火旺、肝阳上亢引起的,患者本身内热偏重,夏季天气热、暑气重,人们更容易心烦意乱,熬夜、着急导致心火大,劳动量大、休息不好导致肾阴虚火旺,当肝火、心火、肾火加在一起就会加重内热,此时外界暑热侵袭,火热上攻于头脑,引发血压高、头晕呕吐、脑出血、脑梗死等。

动脉硬化:动脉硬化患者与上内热招外热,可能表现为头晕目眩、胸痹、心痛、心悸、汗出。

专家提醒:动脉硬化患者夏季少吃甜腻食物,避免加重脾胃火从而导致整体内热内火的程度加重。

糖尿病:糖尿病患者也要注意,避免过食以后食积化热,与身体本身的阴虚燥热共同作用,不仅引起血糖升高,还会引发呼吸道感染。

肺系疾病:平素有支气管扩张、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、慢阻肺、肺癌、肺结核等肺系疾病的患者,肺中有痰火瘀积,遇上夏季暑热也会火上浇油引发胸痛加重、咳嗽、发烧、咳痰、咯血等。

没有基础疾病的人群,也要当心症候,如口舌生疮、牙龈痛、口干、眼睛涩等,都是内热的表现,这时候不注意休息,容易外感暑热或风寒发生感冒、中暑。

内热招外热的后果

图:内热招外热的后果

中医讲究天人相应,要顺应季节的自然变化来进行调理。

夏季要注意避暑、戒急戒躁,保持充足睡眠、吃一些水生食物如莲藕、莲子、荸荠或者绿色瓜果类等来养阴。

专家还推荐了药物饮食预防的方法,《本草纲目》中的凉茶冷饮子。

组成:虎杖、甘草、荷叶或芦根。

方解:甘草润肺、止咳、化痰、调和诸药;芦根荷叶:清热;虎杖清热解毒、化痰止咳、活血化湿

用法:热水冲泡后可以放凉饮用。

适宜人群:阴虚较重人群选芦根,清阳不升、头晕选荷叶。

专家提醒:体寒体虚重的人群慎用虎杖。

灯笼病用来比喻人体身外凉、心内热的疾病状态,是由于内热瘀滞不能外达温通四末,导致机体表面发凉、四肢冷、容易外感风寒。

苏东坡写的医书《苏沈良方》中自创的姜茶饮可以轻松解决灯笼病。

组成:生姜、金银花、绿茶。

用法:生姜放入锅中煮开,然后用姜汤冲泡茶叶和金银花。

适宜人群:有发热恶寒、寒轻热重、头痛咳嗽、口渴咽干、鼻塞清涕等寒包火症状的人群。

专家提醒:体寒体虚重的人群不宜饮用。

专家出诊信息:

赵兰才:中国中医科学院西苑医院:周二上午(综合科专家门诊);周三上午(特需门诊)。

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

http://www.iqiyi.com/v_2a6v8nyxe4o.html

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