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20130610养生堂视频和笔记:赵志付,高巍讲阴虚阳亢,端午节,酸梅汤

发布时间:2013-06-10 19:09:55 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年6月10日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是赵志付,高巍。主题是《巧过端午,平安一夏-1》。主要介绍端午时节需要警惕哪些疾病,阴虚阳亢的主要表现,酸梅汤的制作方法及功效等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

赵志付:主任医师、教授、中国中医科学院广安门医院中医心身医学科创始人、学术带头人。

高巍:北京民俗学会秘书长、北京非物质文化遗产保护专家委员会委员北京民间文艺家协会理事、民俗专业委员会副主任。

端午节处在芒种与夏至之间,此时气候属于热中有湿,容易伤阴、伤气。专家提示,伤阴之后可能会导致阴虚阳亢的情况,特别是本身就存在阴虚阳亢情况的人,更容易突发心脑血管疾病,同时一些慢性病在此时也容易复发。

专家提醒阴虚阳亢的人应在端午期间留意自己的健康状况。很多高血压患者属于阴虚阳亢型,加上外界炎热的气候、夜晚睡眠质量差、心情不畅,就容易导致一些严重的后果。什么样的人属于阴虚阳亢呢?专家也给出了一些简单的判断标准。

阳亢

端午节除了有吃粽子的习俗外,在某些地区还有吃五红的习俗。民俗专家认为“五红”主要取其红色寓意,内容可以随意搭配。中医专家也针对阴虚阳亢的情况搭配了“新五红”:山楂、杨梅、乌梅、山茱萸和五味子。但是“新五红”中只有山楂和杨梅是红色的,其它却都是黑色的,这是为什么?专家解释,其实山茱萸和五味子在果实期是红色,而乌梅可以熬制成深红色的酸梅汤,因此组合成新五红。“新五红”都属于酸甘的食物,酸甘可以滋阴潜阳,对于阴虚阳亢的人有一定的好处。

“新五红”中的乌梅可以熬制成酸梅汤。酸梅汤不仅具有酸甘化阴的功效,还具有清凉解暑的作用,适合夏季饮用。酸梅汤主料为乌梅,有些地方也会用杨梅替代。如果觉得桂花口味不够香甜,可用适量桂花酱替代。如果您的血糖偏高,应考虑自身情况进行选用。

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