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20130328养生堂视频和笔记:赵荣莱,翟兴红讲腹胀,肝郁气滞,排气饮

发布时间:2013-03-28 22:48:34 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年3月28日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是赵荣莱,翟兴红。主题是警惕肠胃的报警信号-3。主要介绍腹胀是什么原因引起,气实型的腹胀常见症状,气湿型的腹胀常见症状,排气饮的适应症、禁忌、注意事项等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

赵荣莱:国家级名老中医,享受国务院政府特殊津贴专家。

翟兴红:北京中医医院脾胃病科主任医师。

腹胀是一种常见的消化系统症状,就是感到腹部的一部分或全腹部胀满,腹腔内所有空腔的部位都可以产生胀气,通常腹胀还伴有打嗝儿、便秘、气躁等症状。腹胀到底是什么原因引起的?什么样儿的人容易腹胀?严重的腹胀应该如何缓解呢?

腹胀

气实型的腹胀实际上是一种食积所引起来的,这种病人除了肚子胀之外,还有打饱嗝儿的症状,这种饱嗝儿有一种酸腐味,反上来的是一种食物没有消化的味道。还有一个症状就是排气多,中医讲,就是虚恭比较多,虚恭往往有种很臭的味道,这种情况也是气实引起的腹胀比较常见的症状。

气湿的人容易产生腹胀。这种腹胀的人主要的症状除了腹胀之外,舌苔比较厚腻,嘴里发粘、发腻,尤其是早晨较为严重。什么样的人湿气比较重呢?赵老说肥胖的人是多痰湿的,所以提示体型偏胖的人在日常的饮食中一定要忌口,忌生、冷、油、腻、辛、辣的食物,尽量不要饮酒,还要适当进行体育锻炼。

体寒或是贪凉食的人也容易产生腹胀。虚寒体质的人本身就怕凉、怕冷,如果经常食用生冷的食物会加重腹胀的感觉。赵老提醒脾胃虚寒的人,冬季可以经常喝红茶或是姜糖水,可以起到暖胃温中的作用,也有缓解腹胀的功效,但要特别注意的是,大量食用姜对胃有一定的损伤,所以有胃炎的人食用姜糖水不宜过多。

排气饮

轻度的腹胀可以食用萝卜或薄荷帮助排气。针对严重的腹胀,赵老也给出了一个他经常使用的简便方,叫“排气饮”。“排气饮”能兴奋麻痹的胃肠平滑肌,使肠道收缩力加强,肠蠕动加快,排出肠内积气。“排气饮”里面有木香、乌药、香附、陈皮、枳实、厚朴、藿香、泽泻8味药,其中木香和乌药最为重要,二者缺一不可。赵老强调,“排气饮”虽然可以针对各种腹胀,但一方不可久用,饮用过量会引起上火或伤阴,所以腹胀症状缓解后就要停止饮用。

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  • 爱雪初见 评论: 腹胀腹痛是不是跟排气有关。

  • 阳光照耀 评论: 长期腹胀怕是还有问题哟。

  • loveyt 评论: 腹胀也分哪个部位。

  • 跑步之人 评论: 排气不就是放屁嘛

  • 幸福来敲门 评论: 不是说多排气是好事吗?

  • 妈妈米娅 评论: 肥胖的人是多痰湿

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