20211219养生堂视频和笔记:李秋艳,失眠健忘,黑芝麻丸,九蒸九晒

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本页提供2021年12月19日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李秋艳。主题是《冬季进补"药"得法》。主要介绍大蜜丸、水蜜丸、水丸有什么具体区别等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

大家都知道冬季要进补，但是到底应该补什么，怎么补？在中国中医科学院西苑医院，有一个冬季“最火滋补膏”，这个明星滋补品可谓一膏难求，非常火爆。今天《养生堂》探秘这款“最火冬季滋补膏”，教您如何居家做出简单版的“最火滋补膏”。同时节目中还会介绍，网红滋补美味黑芝麻丸到底该怎么选，怎么做。答案都在今天的《养生堂》《冬季进补“药”得法—2》。

图：冬季进补“药”得法

西苑医院的“最火滋补膏”中有两大要点，一个是药辅合一的秘药，另一个是有东方睡果之称的主材。这个方子主要针对的是心血不足的人群，常见心悸心慌、头晕耳鸣、失眠健忘等症状。到底这个方子的两个要点具体是什么？居家调理我们又能制作什么简单版的滋补膏呢？

图：居家如何制作最适合滋补的“九蒸九晒”黑芝麻

黑芝麻丸是近些年非常火爆的网红食品，也是有滋补作用的补品。其实黑芝麻丸背后也蕴含着中医冬季进补的一些经验。常见的黑芝麻丸到底哪种更适合冬季进补？买中药丸剂时遇到的大蜜丸、水蜜丸、水丸又有什么具体区别？居家如何制作最适合滋补的“九蒸九晒”黑芝麻丸？

图：网红黑芝麻丸

专家出诊时间：

李秋艳：中国医学科学院西苑医院：周三上午特需门诊、周五上午综合内科门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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