20210313养生堂视频和笔记:田颖,科学的用盐习惯,心梗,脑卒中

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本页提供2021年3月13日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是田颖。主题是《身体寿命看“盐值”》 。主要介绍减盐不减美味的妙招，科学的用盐习惯有哪些等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：身体寿命看“盐值”

一个坚持了78年的生活习惯，为什么能在一夜之间，让一位八旬老人的心脏、肝脏、肾脏甚至大脑同时陷入危机、险些致命？这个习惯在中国人的餐桌上极其普遍，但改变起来为何却比登天还难？从10.6到5，为什么专家说：这两个数字间的距离，决定了未来的国民健康？本周是第十五个世界减盐周，《养生堂》特邀北京朝阳医院房颤中心副主任田颖，为您带来《身体寿命看“盐值”》。请您跟我们一起，为了自己和家人的健康，从今天开始养成科学的用盐习惯！

来到现场的赵爷爷今年八十岁，两年前的4月29日，突然感到难以忍受的胸闷、气短、窒息感，紧急送医后发现老人的肝脏、肾脏和心脏功能都面临衰竭！还出现了一侧手臂的偏瘫！而这一切都跟赵爷爷从小就“口重”有关，别人做菜用半勺盐，赵爷爷要放一勺还多！日积月累对全身的各个器官损伤严重，终于在78岁时爆发了身体的“雪崩”。两年后的今天，重获健康的赵爷爷告诉我们：除了植入了心脏起搏器，并规范用药之外，很大程度上得益于他下决心改掉了吃盐过多的习惯！赵爷爷是如何改变的？对于减盐这件事，您是顽固派、行动派还是极端派呢？减盐不减美味的妙招您想知道吗？不要错过今晚的节目。

隐形盐的危害我们讲过很多次，但还有很多自带“盐值”的天然食物，您知道有什么吗？这些食物即使烹调时一点调味品都不加，也会摄入大量的钠！我们在做菜时，该如何规避这些意想不到的用盐雷区呢？《养生堂》记者还将带您走进北京理化分析实验室，亲眼见证各种泡菜和调味品中的含盐量，某些我们天天吃的食物，竟然是“盐值”大户！田颖主任带来了四个科学吃盐、避免身体遭遇“雪崩”的妙招，具体都有什么？

专家出诊时间：

田颖：北京朝阳医院心内科：周二上午、周四下午；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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