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20200329养生堂视频和笔记:郝万山,情绪,新冠肺炎,肾虚,焦虑

发布时间:2020-04-02 10:25:16 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2020年3月29日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是郝万山。主题是《情绪背后的危机》 。主要介绍情绪背后的危机,如何缓解焦虑情绪等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

疫情期间,有关新冠肺炎的信息蜂拥而至,只要我们拿起手机,打开网页,都会被各种相关信息包围,而其中不乏一些失真的谣言,更是增加了人们的恐惧情绪。专家告诉我们,长期处于恐惧情绪之中,有可能会导致肾虚。这究竟是怎么一回事呢?敬请关注由国家级名老中医,北京中医药大学郝万山教授带来的《情绪背后的危机》。

情绪背后的危机

图:情绪背后的危机

中医讲肾在志为恐,恐伤肾。同时有肾虚的人更容易出现恐惧害怕的情绪。老年人除了害怕传染上新冠肺炎,还常常因为其它事情感到恐惧,比如因为亲戚朋友去世而感到恐惧,生了疾病感到恐惧,担心子女过的不好感到恐惧,甚至有些老年人灯泡坏了也会恐惧。一方面老年人处理这些问题乏力,另一方面也是因为他们本身有肾虚的问题,所以更容易放大恐惧,感受到恐惧。出现了这种情况,一方面家人要多多理解,另一方面也要通过补肾来缓解恐惧。

改善恐惧情绪,需要重点补的是肾气,《黄帝内经》告诉我们“肾足少阴之脉……气不足则善恐”。在今天的节目中,专家带来了一个有补肾益胆功效的茶饮方,适宜肾气虚容易胆小害怕的人服用。此外,针对这类人群,郝老师还建议他们经常练习吞津养生,具体内容请关注今晚的节目。

长期处于恐惧情绪之中,还可能出现焦虑的负面情绪。恐惧情绪会导致身体出现肾虚,而焦虑情绪会导致气郁痰阻,这时如果还不重视,继续发展会出现多种心身性疾病。如何缓解焦虑情绪呢?专家带来了三杯茶。这三杯茶究竟有何独特之处,答案将在节目中揭晓。

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