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20190225养生堂视频和笔记:刘汶,健脾,春季养生,当归黄精鸡子黄汤

发布时间:2019-03-04 15:23:00 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2019年2月25日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是刘汶。主题是《调肝健脾稳开春》 。主要介绍春季养生有什么门道,当归黄精鸡子黄汤等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

调肝健脾稳开春

图:调肝健脾稳开春

著名豫剧表演艺术家小香玉做客《养生堂》,不仅献上精彩豫剧选段,更是和现场主持人以及观众互动频频,畅聊春晚趣闻,分享自己时刻保持好状态的独家秘诀,并真诚起底自己多年来的健康隐忧。经过专家的细细分析,没想到她的多重困扰竟然来自同一原因!且看北京中医医院、中医内科教研室主任刘汶如何切中春季的养生要害,帮您:《调肝健脾稳开春》。

造成大家春季出现种种不适,脾胃运化失常的原因,很多时候来源于肝,肝属刚脏,它就像人体的永动机,人的脏腑经络活动,气血的运行,五脏六腑、四肢百骸的功能运动,无一不是由于它的调畅气机作用来推动的。正因为有了它的主疏泄,生命才能充满活力,才能正常运转。但肝属木脾属土,如果肝气郁结,就会影响脾的运化,肝横逆克脾,导致肝脾不和肝郁脾虚,出现一系列的健康问题。刘汶主任临床中使用柴胡疏肝散和温胆汤、黄连阿胶汤这三个古方加减运用,使小香玉的几个困扰大为改善。什么样的调理方适合更多人使用?春季养生还有什么门道呢?

刘汶主任推荐给大家,春季养肝健脾的当归黄精鸡子黄汤,它的用量和做法如下:

黄精益气养阴、健脾润肺,选取30克;陈皮理气化痰、健脾燥湿,选取10克,;当归补血活血、调经止痛,选取10到15克,全部放入锅中,加水至没过原材料两厘米左右,开火煮20分钟。趁烧水的时间把蛋黄和蛋白分离,此方只用蛋黄,也就是——鸡子黄,用筷子把蛋黄搅散。如果您失眠严重,可以放两个蛋黄,如果并没有那么严重的话放一个也是可以的。

水煎好后,把渣滓过滤掉,然后倒入搅好的鸡蛋黄,再搅拌均匀即可。您可以分成两次服用,早上喝一次,晚上喝一次。

刘汶主任提示:这个调理方不适合脾胃虚寒容易腹泻的人群。对于大多数人,在春天最好少食生冷辛辣刺激食物,适当运动,多吃绿色蔬菜,可适量吃一些桑葚,养肝补血补肾。更多精彩内容,敬请关注《养生堂》。

专家出诊时间:

刘汶:首都医科大学附属北京中医医院:周一三四上午肝病科;周二上午消化科;周四下午周六上午特需门诊;

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

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