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20161005养生堂视频和笔记:王莒生,清肺润燥,清肝明目,蚕桑御风茶

发布时间:2016-10-05 20:06:33 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2016年10月5日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王莒生。主题是《名老中医话长寿》。主要介绍蚕桑御风茶的制作方法,十指活络操等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王莒生:国家级名老中医,北京中医医院原院长。

今天主持人刘婧和李然又来到了国家级名老中医,北京中医医院原院长王莒生家,他们发现了一杯王老经常喝的养生茶,王老介绍,这个茶确实是有保健功效的,她平时在家,还有出诊的时候,都是喝这个茶水,可以有润喉清肺、清肝明目、祛斑化瘀的功效,并且这天气快凉了,还可以给这个小茶饮做个调整,加减成“蚕桑御风茶”,10月05日,养生堂十一特别节目,邀请国家级名老中医,北京中医医院原院长王莒生,为您讲解《名老中医养生经—王莒生》。

桑叶的功效

图:桑叶的功效

王莒生王老年轻时,从四川刚到北京来上学的时候经常闹嗓子,觉得干,睡觉起来也难受,由于平时还参加了学校的文艺队,特别注意保护嗓子。由于妈妈家里是开中药铺的,爷爷会一些中医,所以父亲也跟着学了一些。所以当时家长给她用了一个“果子”泡水喝的办法。从此养成了喝保健饮的习惯。经过近40年的调整,王老现在的调养茶里一共有三味药,第一味就是桑叶,具有清肺润燥,清肝明目的效果。同时还有降血压、降血脂、降血糖、预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

蚕桑御风茶的制作方法

图:蚕桑御风茶的制作方法

原来王老现在喝的是蚕桑茶,平时有口干咽干的人可以尝试一下,并且天气转凉,王老还会调整自己的方子,加减成“蚕桑御风茶”,有些人对冷空气过敏,咽炎、鼻炎、皮肤过敏都可以用这个来预防和调理。

王莒生王老,是养生堂的老朋友了,每次记者采访王老的时候,经常能发现王老手里会有一些小动作。王老讲,人家都说三个手指头一个小枕头,这就是形容中医的,说明手对于中医来讲特别重要,她从山西插队回来的时候,当时因为劳动比较多,手比较粗糙,学了中医之后知道要养护手,才能更好的为患者看病,因为中医对手的要求是要把脉的,只有血脉充盈,手指灵活、敏感才能感觉到细微的脉象,因此就开始日常对手部的保养,对于平常有关节不利、脏腑不调、皮肤粗糙、四肢不温等表现的人都可以试试。

十指活络操

图:十指活络操

最后,王老还请两位主持人吃了一种美食做的菜——鸭肉,她说,李然爱吃,运动量少,都是在室内工作,同时体内多湿,头困身重,四肢乏力,属于脾虚症状。因为鸭肉具有祛湿的功效,所以胖人、湿多的人可以吃鸭肉,少吃牛羊肉。另外鸭肉还有滋阴的功效,阴虚的人也可以多吃一些鸭肉。

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