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20160812养生堂视频和笔记:于康,膳食指南,营养误区,酸性食物

发布时间:2016-08-12 19:03:37 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2016年8月12日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是于康。主题是《于康带您走出营养误区-1》。主要介绍一日三餐应该吃什么,如何根据膳食指南正确科学的进食等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

于康:北京协和医院临床营养科主任医师、教授、博士生导师。

人们把食物分成酸性食物和碱性食物。很多人认为味道酸的食物就是酸性食物,过多摄入酸性食物可导致人变成酸性体质,而酸性体质往往和肿瘤、内分泌疾病息息相关。不仅如此,还有人称食物的酸碱性能决定生男生女,能影响孩子的发育!究竟食物分不分酸碱?食物的酸碱性真能改变人的体质吗?阔别荧屏两年,8月12日,于康带着全新的营养宝典再度回归,带您走出饮食误区!

《中国居民膳食指南(2016)》版,对中国人日常膳食的摄入做了一些有效的建议,其中增加了一个膳食餐盘,告诉大家一日三餐应该吃什么?节目中于康教授将详细解释如何根据膳食指南正确、科学的进食。

现在市面上饮用水的种类很多:概念水,如碱性水、苏打水、电解水、离子水、双蒸水等。这些所谓的概念水与普通白开水的功效一样吗?喝碱性水和苏打水能否改变酸碱体质呢?更多精彩,敬请关注本期节目。

下图是网上流行的一道测试题,共12道题,一题一分,如果您的得分在5分以上,网上结论就是酸性体质。究竟人分不分酸碱体质?这个说法是怎么来的呢?8月12日,《于康带您走出饮食误区》。

酸性体质真的是万病之源吗

图:酸性体质真的是万病之源吗

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