20140610养生堂视频和笔记:朱跃兰讲腰背疼痛,脊柱病变,溻渍疗法
本页提供2014年6月10日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是朱跃兰。主题是《古法妙用养关节-2》。主要介绍擀面杖毛巾保鲜膜用于养生的方法，什么是溻渍疗法，脊柱退行性病变的病因，养护腰背部的方法等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
朱跃兰，北京中医药大学东方医院风湿病科主任。
擀面杖、毛巾、保鲜膜这些看起来在厨房做面食的东西其实还能用来养生，对于腰背部的疼痛治疗有奇效。这个方法源于两千年前的溻渍疗法，这种疗法历史悠久，属于中医外治法之一。请您关注东方医院朱跃兰主讲的《古法妙用养关节-2》。
中医学认为脊柱退行性病变的病因主要在于“不荣则痛”，而肝脾肾不足、筋骨肌肉失养是导致“不荣则痛”的根本原因。
随着人体年龄的增长，机体功能的退化，脊柱得到的滋养逐渐减少，脊柱关节肌肉得不到充足的滋养，就会发生退行性变，从而出现脊柱疼痛等一系列症状。
专家提示，养护腰背部脊柱关节重点是温通督脉，通过溻渍疗法，可以很好地缓解疼痛。
将中药放入药包煎煮，用药汁浸透毛巾一层一层铺在后背上，再将药袋压在毛巾上，每周两到三次，每次半小时左右。
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