20140527养生堂视频和笔记:杨博华讲麻木,跷二郎腿,行气通络

本页提供2014年5月27日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是杨博华。主题是《养好双腿人不老-2》。主要介绍麻木发生的具体位置，跷二郎腿的危害，如何缓解疲劳的双腿，行气通络泡脚方使用禁忌等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

杨博华：东直门医院周围血管科主任。

有一种感觉比疼更难以忍受，是什么呢？俗话说疼不死人痒死人，如果处置不当，有些痒会最终发展成麻、木、无知觉，造成难以挽回的后果。

中医讲，麻木就是痹。是存在于中老年人群中非常常见的症状，最高发的位置是双下肢，但由于病程缓慢，初期症状往往容易被忽视。

敬请继续收看由东直门医院周围血管科主任杨博华为您主讲的《养好双腿人不老-2》。

麻木常见发生在双下肢，而双下肢不同的部位麻木，又预示着什么不同的问题呢？

日常生活中很多动作会在不知不觉中加重甚至最终造成双腿的麻木，比如跷二郎腿。

这种常见的姿势为什么会带来严重的后果？我们应该如何放松下肢，采用什么姿势缓解疲劳的双腿呢？

平时保护双下肢，可以吃一些豆类，比如黄豆，《黄帝内经》有记载：五谷宜为养，失豆则不良。豆类含有大量B族维生素，对于营养血管营养神经非常有好处。

专家推荐大家使用临床经验方：行气通络泡脚方。

但作为下肢麻木和疼痛的预防方法，此方也有一些禁忌人群，什么人群不能使用？又应该怎么具体使用？

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