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20140429养生堂视频和笔记:徐浩讲高血脂,红曲粳米粥,疏肝调脂方

发布时间:2014-04-29 20:54:43 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年4月29日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是徐浩。主题是《吃出来的平衡血脂-2》。主要介绍高血脂的症状,疏肝调脂方的制作方法,红曲米的功效,红曲粳米粥的制作方法等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

徐浩:中国中医科学院西苑医院心内科主任。

有些高血脂和情绪失调、精神紧张关系很大,中医认为肝调畅情志,怒伤肝,所以长期的情志失调会导致肝的疏泄功能下降,进而使得血脂代谢出现异常,为便于大家理解记忆,姑且称为“气出来的高血脂”。

请继续收看由中国中医科学院西苑医院心内科主任徐浩主讲的《吃出来的平衡血脂-2》。

高血脂的症状

此类高血脂的症状是什么?

正确答案是“面红目赤”。

大怒容易导致肝阳上亢、肝火上炎,阳亢于上,引气血上冲头面,故面红;肝开窍于目,肝火循经上炎,故出现目赤。除了面红目赤外,还有一些典型的症状,如舌边尖红、两胁胀痛等。

高血脂的症状

针对这种情志不舒导致的高血脂,专家建议从肝论治。

针对郁怒(把气憋在心里)和愤怒(把气发出来)两种生气的表现,提出了不同的治肝方法。

专家建议容易生气的高血脂患者在治肝的同时可以配合“疏肝调脂方”调节血脂平衡。

疏肝调脂方的制作方法

疏肝调脂方的制作方法

降脂药最主要的是他汀类药物,而我国有一种独特的食材红曲米。

早在明代,《本草纲目》中就记载了红曲的功效:健脾消食、活血化瘀,并称其为“奇药”。

红曲米在烹饪中较常用,可以搭配粳米煮红曲米粥,可以起到辅助调节血脂的作用

红曲粳米粥

20140429养生堂视频和笔记:徐浩讲高血脂,红曲粳米粥,疏肝调脂方

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  • 四喜福团 评论: 红曲米哪里可以买啊?

  • 阳光照耀 评论: 粳米和糙米是两种米。

  • 健康红绿灯 评论: 红曲里面有一种物质可以调 是这意思吗?

  • 快乐生活 评论: 高血脂的朋友可以看看哦。

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