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20130325万家灯火视频和笔记:董福慧讲腰椎的养护,骨质增生,骨刺

发布时间:2013-03-27 16:55:34 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年3月25日江苏城市频道播出的万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是董福慧。主题是养好关节不生病-腰椎的养护。主要介绍如何自检腰椎的健康状况,最容易形成骨刺的部位,什么是晨僵现象,对于椎间盘骨质增生或骨刺的治疗方法等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

董福慧:国家级名老中医,中国著名骨伤科专家。

腰椎自测法:

身体前屈

身体前屈

筋膜疼:分不清部位,大片疼。

肌肉痛:条索状痛感。

骨骼疼:疼痛层次深,痛点向远处放散。

身体后仰

骨骼疼:无法后仰

直腿抬高

椎间盘问题:无法抬高。

双手抱腿尽量往胸部贴

骶髓关节问题:无法完成

造成起床要腰部硬、酸说明腰椎有骨刺或骨质增生。

最容易形成骨刺的部位:腰四腰五椎或腰五骶一椎

造成起床腰部要酸痛感,下床活动后会有缓解称为腰部晨僵现象。说明腰椎有骨质增生或骨刺。

对于椎间盘骨质增生或骨刺

身体允许的条件下可以做手术;

时好时坏、局部水肿造成的可以不做手术,保守治疗;

能够忍受的疼痛可以不做治疗,保健锻炼可以自行消失。

20130325万家灯火视频和笔记:董福慧讲腰椎的养护,骨质增生,骨刺

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