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20180707万家灯火视频和笔记:张犁,白开水,喝水的学问,感冒

发布时间:2018-07-09 16:24:34 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2018年7月7日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张犁。主题是《喝的学问》。主要介绍的是白开水的好处,喝饮料为什么会渴,水应该怎么喝,哪些人该多喝水,等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

水该怎么喝

图:水该怎么喝

张犁:江苏省中医院泌尿外科主任医师、南京中医药大学外科学教研室主任、医学博士。

白开水对人体的生理机理具有很重要的调理作用。根据中医养生学,白开水是中性的物质,可以将体内的阴、寒、湿、毒带走,通过排泄,排汗将这些身体的杂物带出体外。在中药学里面成为百药之首。

饮料的渗透压很高,喝饮料不仅不会解渴,反而会带走身体里的水分,就会导致越喝越渴。因此不要大量喝含糖饮料。

无糖饮料大部分包含了对身体无益的添加剂,多喝也没有好处。

人是离不开水的,不要等到口渴了才喝水,一个健康的成年人一天应该要喝到8杯水。

感冒了要多喝水。

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