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20170210万家灯火视频和笔记:王长松,湿热体质,胃病,三色豆饮

发布时间:2017-02-10 13:58:00 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2017年2月10日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王长松。主题是《舌头上的健康密码》。主要介绍体内有湿热的表现,湿热体质的胃病特征,三色豆饮的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王长松:东南大学附属中大医院中医内科主任医师。

舌红苔黄厚提示体内有湿热,这种舌像的人往往急躁容易发怒,嘴巴干苦,还伴有口臭;头油多、脸色晦暗、易生痘痘或痤疮;大便干结不爽快。

湿热体质

图:湿热体质

湿热体质的胃病特征:疼痛、灼热。此时就需要清热化湿,可以选择凉性同时又健脾化湿的中药和食物来调理。

缓解湿热体质的胃病清热化湿饮品-三色豆饮:将白扁豆、赤小豆、绿豆各30克进行炖煮,煮烂后喝汤吃豆即可。还可以将绿茶适量、薄荷6克、白茅根15克开水冲泡代茶饮也可以起到清热化湿的作用。

舌淡紫苔薄白往往是气郁的表现。气郁体质的人通常性格比较内向,忧郁,多愁善感或是容易急躁的。气郁体质的胃病特征往往是肚子胀。

气郁体质

图:气郁体质

针对气郁的人建议食用玫瑰粥,用大米1杯、玫瑰花10朵,冰糖适量加入适量清水煮粥喝即可缓解郁闷的心情。

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