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20170107万家灯火视频和笔记:陈红,腰椎,椎间盘突出,小燕飞

发布时间:2017-01-10 15:05:42 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2017年1月7日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陈红。主题是《认识腰椎生理曲度的重要性》。主要介绍腰椎的结构,腰椎的生理曲度,脊柱生理曲度变形的原因,椎间盘突出的保守治疗方法,生活中不良姿势等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

陈红:北京中医药大学东直门医院副主任医师。

人体有五个腰椎,正常的腰椎弧度应该为18-22毫米。

腰椎的生理曲度在一岁半左右形成。

腰椎的生理曲度的决定因素:椎间盘、脊柱后侧肌肉。

脊柱曲度变直的影响:产生疼痛、弯腰后不能立刻起身、不能长时间用一个体位站立、影响睡眠质量、引发椎间盘突出症。

脊柱生理曲度变形的原因:椎间盘衰老、后背肌肉力量下降。

生活中不良姿势:一站三道弯、窝在沙发里等。

椎间盘突出的保守治疗方法:针灸、按摩、药物、牵引、理疗。

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