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20161020万家灯火视频和笔记:纪小龙,防癌怎样吃,淋巴细胞,大肠癌

发布时间:2016-10-25 15:02:44 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2016年10月20日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是纪小龙。主题是《从头到脚的自疗智慧》。主要介绍什么样的食物会致癌,淋巴细胞是怎么保持强壮的,防癌怎样吃等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

很多人说腌制类的、烧烤类的、油炸类的食物会致癌。这是有一定科学依据的!不管是肉类的、蔬菜类的食物,在高温以后,分子会发生变化;或者长时间在腌制状态下,食物中会有一些霉菌产生。

人类的预期寿命

图:人类的预期寿命

在动物实验中,长期地给它这种食物,是可以长出癌症的,但是那是指动物实验,用得最多的是耗子,耗子的寿命只有两到三年,人的寿命要长几十倍,所以耗子做出来的实验,在人身上并不能说明问题。

美国人大肠癌多,因为它食物里的脂肪含量高,几乎都是肉,都是脂肪,在肠子里面呆的时间就长。

脂类小肠吸收不完全,到了粪便里,就是适合细菌去吃,细菌滋生得多了,它产生的有害物质就高,对大肠的伤害长期反复,大肠就长癌了。

有些人说,有的食物对我们身体特别好,营养特别丰富,可以提高免疫力,可以间接地起到抗癌的效果。这是个误区!免疫力是身体里面抗病能力,是保证身体不得病的一个系统,这个系统具体干活的是淋巴细胞,所以换个角度,对身体来说,免疫力是淋巴细胞的数目和它的能力。到目前为止,哪一个食物能够让淋巴细胞,数目保持正常,或者能力保持强壮呢?没有这样的食物!

淋巴细胞就是身体的警察和军队,普通人要当警察当战士,必须要培训上岗。怎么训练它的能力呢?多得病!身体免疫力平时要多多演练,得点小病,让它激起淋巴细胞的这种免疫力,让它好好地工作,你现在成年人不得病了,是因为早在你儿童时候就训练好了。

所以我们说,免疫力和吃什么没有关系,你只要没有营养缺乏到导致淋巴细胞得不到基本的营养,免疫系统就不会有问题。

一个细胞从病变到发展成癌,最少要有六个环节,六个环节都符合了,这细胞才能变成癌。

在食物上有一个原则,你就可以避免它发生这六个环节,也就可以阻断癌症的生成。

防癌怎样吃?您要记住以下三个原则:食物品种越多越好;产地离得越远越好;平时吃不到的多吃。简单地说,您可以吃点东北的大米,来点上海的鱼虾,吃点海南的水果,再搭配新疆来的羊肉……对食物来说,一定要多种多样。现在物流非常方便,不管是我们中国哪里的食物,甚至有时候你想吃国外的食物,都是可以的,所以食物要多样化,换着吃,尤其是平时很难吃到的食物,一定要吃。

如果你总是吃一种或者几种固定的食物,这个食物聚会反复伤害你身体的细胞,总有那么几个细胞是恢复不了的,就容易发生病变了。

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核心内容: 大肠癌 万家灯火

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