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20150602万家灯火视频和笔记:周琴璐,健康减重,心率正常值

发布时间:2015-06-03 19:44:02 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年6月2日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是周琴璐。主题是《找对您的运动处方》。主要介绍如何健康减重,心率正常值等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

周琴璐:运动医学及健康管理专家。

减掉1公斤脂肪要消耗7000千卡的热量。

找对您的运动处方

图:找对您的运动处方

安静心率正常值应为50-100,理想值应为50-80。

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