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20141026万家灯火视频和笔记:刘纳讲莲子的营养,莲子的养生功效

发布时间:2014-10-26 17:07:59 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年10月26日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是刘纳。主题是《秋季养生四大名补-莲子》。主要介绍莲子红枣豆沙粥的制作方法,莲子的营养价值,如何挑选莲子等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

刘纳:著名营养专家。

秋季养生要收敛阳气是非常好的进补季节。

莲子生命力极强,寓意多子多福。

荷叶碱能清除人体内自由基,抗氧化抗衰老。

莲子红枣豆沙粥的制作方法见下图

莲子红枣豆沙粥的制作方法

莲子红枣豆沙粥的制作方法

莲子的营养价值见下图

莲子的营养价值

莲子的营养价值

晚上5-7点吃几颗莲子可以补肾气。

20141026万家灯火视频和笔记:刘纳讲莲子的营养,莲子的养生功效

核心内容: 莲子 万家灯火

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  • 云上空杯 评论: 莲心太苦了,受不了。

  • gagaabqy 评论: 荷花周身都是宝。