20140807万家灯火视频和笔记:孙丽红讲防癌食品排行榜,防癌食谱

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本页提供2014年8月7日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是孙丽红。主题是《舌尖上的防癌秘笈，癌从口防》。主要介绍玉米的功效，红薯的功效，大蒜的功效，十字花科类蔬菜的功效，防癌食谱等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

孙丽红：上海中医药大学营养学教研室主任。

淀粉含量多的食物有保护胃的作用，尤其对胃癌患者有益。

玉米富含膳食纤维，能增加肠道蠕动，起到预防肠癌的作用。

玉米中的维生素E，能预防心血管问题，预防某些癌症。

红薯是抗癌冠军，红薯中有一种气化酶，吃太多容易反酸、胀气，因此不能痰多，每周3-4个即可。

十字花科类蔬菜有抗癌的作用。

大蒜有杀菌抗癌的作用。生吃效果最佳。

樱桃番茄就是我们所说的圣女果，维生素含量是大番茄的1.7倍。范围富含脂溶性番茄红素，熟吃效果更好。

坚果富含不饱和脂肪酸，具有防癌作用。

滋补蛋白粉会给癌症“火上浇油”。

防癌食谱

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