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20140707万家灯火视频和笔记:刘纳讲咸味食物,盐水鸭,咸鸭蛋,虾皮

发布时间:2014-07-07 20:16:15 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年7月7日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是刘纳。主题是《夏天该吃哪些咸》。主要介绍咸味食物的好处,盐水鸭的功效,咸鸭蛋的功效,虾皮的功效,海肠的功效等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

刘纳:著名养生专家。

夏天说的口味清淡是指不要吃的太油腻;不等于少吃盐或不吃盐。

咸味食物能调节人体体液平衡,夏天心率容易变慢,而盐是心脏跳动的基础物质。

咸味食物主水、入肾,有补肾的作用。

汗液容易带走维生素B族以及矿物质。盐水鸭是一个能在夏季时补充蛋白质和维生素B族非常好的食物。而且鸭肉性凉,适合夏季食用。

水鸭是一个能在夏季时补充蛋白质和维生素B族非常好的食物

咸鸭蛋有补益的作用,含有优质蛋白,可解腹泻、消积食。在鸭蛋的选择上建议选个小的、外壳颜色深的。

咸鸭蛋有补益的作用,含有优质蛋白,可解腹泻、消积食

咸鸭蛋虽然好吃,但是血压偏高的人、肾病的人不适合吃咸鸭蛋。

虾皮含有丰富的蛋白质、氨基酸和钙,是最廉价的补钙产品。

虾皮含有丰富的蛋白质、氨基酸和钙,是最廉价的补钙产品

海肠有补肾的功效。

新鲜的虾皮闻起来鲜美不腥;颜色较白。

虾皮含有丰富的蛋白质、氨基酸和钙,是最廉价的补钙产品

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