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冬季养生应定时开窗换气

发布时间:2011-09-01 22:04:52 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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冬临大地,寒气袭人。有些人为了保证室内温暖,不注意打开门窗换气。

一些居住在平房的居民,为了取暖、做饭两不误,更是把煤炉也请进了卧室,一边做饭、一边取暖,看似生活气息挺浓,其实有损身体健康。

人可三日不吃饭,却不可一刻无空气。空气,看不见,摸不着,却是生活中不可或缺的必备之品。为维持正常的生命活动,人体日夜不停地与外界进行着气体交换,吸入氧气,呼出二氧化碳。因此,长期关闭门窗,不注意引进室外新鲜空气,用不了多久居室内有限的空间就会被汗液蒸发、废气排放甚至油烟饭味儿等搅得一塌糊涂。

冬季是许多传染性疾病的多发季节,流感、肺炎、腮腺炎等疾病的病原体,大都寄生于人体的呼吸道黏膜上。在人们咳嗽、打喷嚏、大声说笑时,这些细菌、病毒就会趁势飘浮到空气中。因此,如果房间内有人染病,则其他人在频频吸入带有病原体的空气后,很容易受到传染。

所以,从科学卫生的角度来讲,即便天气寒冷,也应该定时开窗换气,以使室内保持空气新鲜。这一点,对于一般家庭如此,对于集中办公的写字楼、长期使用的会议室也尤为重要。当然,对于那些自然通风条件较差的房间,甚至不具备自然通风条件的房间(如地下室等),开窗换气有一定困难,这时,不妨安装排风扇或吸气扇“人工换气”,新鲜空气的迎面扑来使你的生活更加绚丽多彩。

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