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冬季抗寒防病的有效方法

发布时间:2011-08-05 23:10:57 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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冬天天气寒冷,人们很容易外感风邪,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。

以下介绍的是几种抗寒防病的有效方法:多喝白开水冬天气候干燥,为保证机体的需要,应该多喝白开水,既能防止体内水分缺失,又能利尿排毒。

常喝枣姜汤

大枣10枚、生姜5片,煎茶,每晚服用一次,能增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病。

常卧桑菊枕

冬桑叶和秋菊具有清目、醒脑、治感冒的作用,用其作枕芯,能使人头脑清新,安然入睡。

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