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20160318家政女皇视频和笔记:吴大真,春分竖蛋,蛤蜊萝卜丝汤

发布时间:2016-03-21 19:16:02 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2016年3月18日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是吴大真。主题是《甲沟倒刺头屑小心风邪》。主要介绍春分竖蛋的养生道理,蛤蜊萝卜丝汤的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

俗话说:“春分到,蛋儿俏”,春分竖蛋的传统习俗,在我国已经流传近千年。据说春分这一天,最容易把生鸡蛋竖起来,而这里面就蕴含着深刻的养生道理。

春分竖蛋

图:春分竖蛋

春分不仅是春天的平分点,也是昼夜、寒暑的平分点。过了春分之后白天开始变长,气温回升。其实无论是我们养生也好,还是治病也罢,都讲究一个平衡,阴阳的平衡,气血的平衡,正邪的平衡,所以春分这一天可以说是新的一年养生的一个起点,也要注意平衡身体的内外环境。

春天是万物复苏、百花齐放的季节,不少人会选择春天去赏花,踏青,陶冶情趣放松心情。不过这么美好的情景,对于我们的主持人程成来说,可就是奢望了,易过敏体质的他别说进花园,哪怕离花园还有数十米的距离,就开始打喷嚏,流鼻涕,然后鼻子、眼睛、耳朵开始发痒,甚至浑身起红疹子,这样的人在春天并不是少数,其实易过敏体质的人也会在手掌上留下一些端倪,他们很可能有美人线。

美人线是位于手掌食指和中指之间的指缝处,到无名指和小指之间指缝处的一条弧形曲线,如果您的手掌有这条曲线,意味着您的五官比较标致,但同时也预示这着您可能有过敏体质。

春天很多应季蔬菜纷纷上市,不过春季蔬菜里可有不少都有生发的特性,也就是所谓的发物,吃发物会勾老病,所以春天也是容易旧病复发的季节,而张先生的春饼中卷的蔬菜就是发物之一——香椿。

《随息居饮食谱》里记载,香椿多食壅气动风,有宿疾者误食,动风多食令人神昏,血气微,这才是导致张先生病情反复的主要原因;除了香椿之外,春天的应季蔬菜韭菜、芹菜、荠菜、香菜、春笋等也都属于发物,所以受风、以及易过敏体质的人在春天吃这些蔬菜时一定要谨慎哦!

俗话说“风为百病之长”,在中医学上,早春的风对于人体来说具有邪性,一旦防护不好风邪入侵,就很容易导致感冒、过敏、发热、头疼等症状,所以在春天防护风邪侵袭便是养生的重中之重。

不过要说这风邪也是“来无影去无踪“,它潜伏在人体之中很难被发现,可吴大真老师教给我们一个辨别的小方法。你只要看看皮肤上的三个小细节,就能知道自己是否已经受到风邪的侵害。
    
大拇指甲沟的部位有倒刺;头上的头皮屑较多;手上或者腿上的皮肤有脱皮儿的现象。如果这三种“症状”你有两种或以上,说明您已经受到风邪的侵袭,这时候就需要您赶快防风啦。

要说怎么防风邪,吴老师就有一个特别简单的小方法——梳头!说到这您可能会问了,梳头就能防风邪吗?没错,因为春天是自然阳气萌生升发的季节,这时人体的阳气也顺应自然,有向上向外升发的特点,而头为诸阳之会,每天多梳头就能通达阳气、疏通气血。

想要梳头防风邪,用普通的方法很难奏效,一定要找准两个穴位——风池穴、风府穴。风池穴和风府穴是头部比较薄弱的地方,也是风邪容易侵袭的入口,一旦这两个穴位受风,人就会出现头痛、恶寒、脖子僵硬等症状,所以在梳头时应该着重刺激这两个穴位。

风府穴位于后脑勺下面,枕骨隆起部位的正下方,而风池穴与风府穴相平,位于头部后面的两个凹陷处。每天早晨梳头时,适当用力按摩百下即可。

大厨家常菜:蛤蜊萝卜丝汤。

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