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20151229家政女皇视频和笔记:范志红,隐形的脂肪,脆皮孜然牛柳

发布时间:2015-12-29 20:23:01 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年12月29日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是范志红。主题是《排骨肥羊饺子竟藏这么多脂肪》。主要介绍隐形的脂肪,脆皮孜然牛柳的制作方法等相关内容,百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

范志红:著名营养专家。

排骨中含有高达30%的脂肪,它不动声色地分布在骨棒四周,并深入肌肉纹理当中。每天吃6-7块排骨就等于吃掉60克脂肪。

隐形脂肪

图:隐形脂肪

普通成年人每天的脂肪摄入量不应超过50-70克。如果过量摄入就会导致肥胖、高血压、心脏病、糖尿病。

大厨家常菜:脆皮孜然牛柳。

20151229家政女皇视频和笔记:范志红,隐形的脂肪,脆皮孜然牛柳

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