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20151022家政女皇视频和笔记:王旭峰,餐后不能做哪些事,素烧冬瓜

发布时间:2015-10-22 20:14:05 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年10月22日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王旭峰。主题是《三餐后哪些事千万不能做》。主要介绍餐后不能做哪些事,素烧冬瓜的制作方法等相关内容,百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王旭峰:著名养生专家。

大部分人的早餐质量都很差,专家建议吃完早饭,半小时后一定要吃点水果

早餐怎么吃

图:早餐怎么吃

膳食补充剂代替不了蔬菜水果。

午餐后喝点酸奶,不仅补钙还能防辐射。另外睡半小时子午觉对健康很有好处。

午餐怎么吃

图:午餐怎么吃

晚餐过量容易导致肥胖。建议饭后快走。

大厨家常菜:素烧冬瓜。

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