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20141129家政女皇视频和笔记周末版:姜波讲酸汤鱼,松仁玉米奇异虾

发布时间:2014-11-29 19:12:58 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年11月29日河北卫视播出的家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是姜波、于仁文。主题是《回家吃饭的智慧》。主要介绍酸汤鱼的制作方法,松仁玉米奇异虾的制作方法等相关内容,百年养生家政女皇提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

于仁文:高级营养师。

助消化的食材有哪些

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姜氏酸汤鱼的制作方法:

酸黄瓜罐头里的酸黄瓜汤能调节肠胃,帮助消化,将酸汤和清水按1:5的比例即可调出媲美贵州酸汤的酸汤。

起锅放适量油放入,姜蒜,野山椒,泡椒翻炒出香辣味,倒入酸汤翻炒均匀小火煮3分钟。

鲈鱼切片上浆,放入开水锅中汆熟,下入酸汤即可。

猕猴桃的营养价值

猕猴桃的营养价值

玉米的营养价值

玉米的营养价值

松仁玉米奇异虾的制作方法:

将松仁下锅炸制,淀粉调成芡汁备用,锅中下入虾仁、玉米煸炒,烹饪盐、糖调味加入水淀粉收浓出锅装盘,再放上奇异果粒,点缀上炸好的松仁即可。

20141129家政女皇视频和笔记周末版:姜波讲酸汤鱼,松仁玉米奇异虾

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