当前位置:首页 > 健康自测 >

便秘的自测,你便秘吗?

发布时间:2014-06-15 00:01:26 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:健康自测 疾病自测 核心内容: 便秘 健康自测

本页是关于便秘的健康自测和健康评估,文尾附有便秘自测题的答案,便秘对应的调理方案,便秘的食疗方法,便秘的治疗,便秘的健康讲座等内容。

便秘的自测,你便秘吗?

便秘自测题1:你是否每周排便次数少于3次?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

便秘自测题2:你排便时是否粪质干硬?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

便秘自测题3:你是否有排便困难感?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

便秘自测题4:你是否感觉腹中胀满?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

便秘自测题5:你有痔疮吗?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

便秘自测题6:你是否不喜欢吃含粗纤维丰富的蔬菜和水果?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

便秘自测题7:你是否不喜欢吃油润滋阴食品和饮料?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

便秘自测题8:你是否喜欢吃辛辣温燥的刺激性食物?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

便秘自测题9:你是否很喜欢吃柿子?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

便秘自测题10:你是否经常服用强泻剂或洗肠?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

便秘自测题11:你是否精神抑郁或过分激动?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

便秘自测题12:你是否睡眠不足?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

便秘自测题13:你是否有很重的口气?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

便秘自测题14:你脸上是否容易长痘痘?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

便秘自测题15:你是否在孕期?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

便秘自测题16:你是否感觉排便不尽?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

便秘自测题17:你是否喜欢在上厕所的时候看报纸、玩手机等?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

便秘自测题18:你是否排便时间长但是量少?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

便秘健康测试和自测答案:

6分以下:恭喜您,您没有便秘!希望继续保持健康的身体,快乐的心态!

7至12分:您处于危险境地,虽然现在还不算是便秘,但是也比较接近了。建议多看看关于便秘的健康讲座,丰富一下对应的知识并在日常生活中加以注意,离便秘越来越远!

13分以上:很抱歉,便秘的症状您基本满足,建议采用各种调理方案进行便秘的调理。如有必要,请咨询专业医生。

关于便秘的健康讲座:

20140211养生堂视频和笔记:刘汶讲便秘,功能性便秘,气秘,虚秘

20140420养生一点通视频和笔记:王敬讲便秘,刮痧治便秘,大肠俞

20140512养生一点通视频和笔记:高荣荣讲便秘,从排便形状看健康

20140415贵州卫视养生视频和笔记:刘钊讲便秘诱发的疾病

20130622贵州卫视养生视频和笔记:张冰讲不同种便秘对症治疗方法

20130402万家灯火视频和笔记:王旭东讲便秘,腹泻,五更泄,大蒜

20120907贵州卫视养生视频和笔记:路洁讲便秘治疗方

关于便秘的调理方案和治疗等资料:

便秘-便秘怎么办-便秘怎么调理-便秘吃什么好-便秘的原因-便秘的症状

便秘食疗

核心内容: 便秘 健康自测

上一篇:消化不良的症状和自测

下一篇:失眠的自测,为什么会失眠?