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失眠的自测,为什么会失眠?

发布时间:2014-06-16 00:14:02 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:健康自测 核心内容: 失眠 健康自测

本页是关于失眠的健康自测和健康评估,文尾附有失眠自测题的答案,失眠对应的调理方案,失眠的食疗方法,失眠的治疗,失眠的健康讲座等内容。

失眠的自测,为什么会失眠?

失眠自测题1:你是否情绪焦虑?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

失眠自测题2:你是否感觉压力大?

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失眠自测题3:你是否应酬多?

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失眠自测题4:你是否处于女性更年期?

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失眠自测题5:你是否长期服用镇静、催眠药物?

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失眠自测题6:你是否不易入睡?

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失眠自测题7:你是否多梦?

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失眠自测题8:你是否易醒?

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失眠自测题9:你是否急躁易怒?

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失眠自测题10:你是否焦虑不安?

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失眠自测题11:你是否耳鸣?

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失眠自测题12:你是否五心烦热?

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失眠自测题13:你是否腰膝酸软?

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失眠自测题14:你是否神疲倦怠?

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失眠自测题15:你是否健忘?

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失眠自测题16:你是否口苦?

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失眠自测题17:你是否痰多?

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失眠自测题18:你是否睡前爱聊天?

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失眠自测题19:你是否睡前经常饥饱失常?

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失眠自测题20:你是否睡前喜欢思考?

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失眠健康测试和自测答案:

6分以下:恭喜您,您没有失眠!希望继续保持健康的身体,快乐的心态!

7至13分:您处于危险境地,虽然现在还不算是失眠,但是也比较接近了。建议多看看关于失眠的健康讲座,丰富一下对应的知识并在日常生活中加以注意,离失眠越来越远!

14分以上:很抱歉,失眠的症状您基本满足,建议采用各种调理方案进行失眠的调理。如有必要,请咨询专业医生。

关于失眠的健康讲座:

20131026健康之路视频和笔记:王琦讲失眠,焦虑,肝气郁结,埋耳豆

20130917万家灯火视频和笔记:王旭东讲失眠,心脾亏虚,血虚肝郁

关于失眠的调理方案和治疗等资料:

失眠-失眠的原因-失眠症-如何治疗失眠

失眠的原因和睡眠的注意事项

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