汤臣倍健维生素E，这些人群可以了解一下

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维生素E不溶于水、属于脂溶性的维生素，其独特的习性和作用，使得它走进了人们的视野。

那么维生素E有哪些作用呢?

1抗氧化

维生素E是较主要的抗氧化剂之一，由于是脂溶性的属性，它能够帮助人体抗脂质过氧化，对于血脂水平的稳定有很好的帮助作用。许多美容美发养颜的产品添加了维生素E，也是由于其抗氧化的作用有助于延缓皮肤的衰老，促进皮肤细嫩滑腻，有助于滋润皮肤或毛发。

2调节体内激素水平

维生素E的别称，来自于维生素E对于人体性激素水平的调节作用。它能够促进生育细胞的活性，对身体分泌性激素有良好的作用，而这一作用并不局限于性别，对男女都是有作用的。因此维生素E的别称也叫生育酚或产妊酚。

天然的维生素E在坚果、种子、绿叶蔬菜以及葡萄、木瓜、鲜枣、苹果、橙子等部分水果中存在，可以直接榨油或者直接食用。天然维生素E的功效作用优于人工合成的维生素E，生物活性更好，更容易被身体所吸收利用，有需要的人们注意选择天然维生素E摄入。

摄入维生素E时，有一个值得注意的事情是，注意摄入量。物极必反，过多过少的维生素E对于身体来说都不是一件好事。除了日常饮食外，还有一种较为可控的补充方式，那就是汤臣倍健维生素E软胶囊。

汤臣倍健维生素E软胶囊中含有的是天然的维生素E，每一粒胶囊中含有约104.9MG的含量，基本能够满足一个人每天的维生素E需求。人们食用时可以饭后吃，一天一粒即可，十分方便。当下生活节奏快，很多人并没有时间和精力去分析每天吃的东西含有多少自己需要的营养，汤臣倍健维生素E软胶囊能够方便那些需要天然维生素E的人们，给了他们一个简单又方便的补充方式。

那么如何辨别自己是否需要补充维生素E?下面就来认领一下吧!

1免疫力差的人群

维生素E强大的抗氧化作用，能够保护体内细胞不受自由基的不良影响，减缓细胞老化、衰老的速度，能够帮助身体更好的运作，有利于促进身体免疫力的提高。免疫力差的人群，可以试试看!

2爱美人士

生活中的阳光、空气、环境污染等因素都会促使身体自由基的产生，导致皮肤衰老，干燥、毛发干枯。维生素E的抗氧化作用有助于抗氧化，帮助人们的外形维持在一个良好的状态。

3备孕的夫妇

当一对夫妇有备孕的需要时，可以补充点维生素E，有助于促进生育能力的提高，调节体内的性激素水平，促使备孕成功。

维生素E对人们的帮助还是比较大，如果有需要的话，不妨试试汤臣倍健维生素E软胶囊补充吧!