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20171008健康北京视频和笔记:王宜,葡萄,石榴,山楂,石榴皮

发布时间:2017-10-10 14:58:37 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:健康生活 健康生活

本页提供2017年10月8日北京科教频道健康北京节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王宜。主题是《多彩的健康秘笈》。主要介绍哪种吃葡萄的方法才更有益健康的,挑水果的窍门等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王宜:广安门医院食疗营养部主任。

吃葡萄不吐葡萄皮,是否真的有理可据?

在秋季还有一样水果也很受欢迎,它不仅口感好,而且寓意多子多福,那就是石榴,难道也有吃石榴不吐石榴皮的说法吗?

石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。其中,最强大的功效就是石榴肉的抗氧化能力。

蓝莓

图:蓝莓

山楂又名山里红,很早以前就被人们发现它的药用价值,它可以健脾开胃,活血化瘀,现在的研究更是证明山楂里面含有多种营养元素,像维生素C,钙和铁等物质,还能降血脂血压。

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