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20140408贵州卫视养生视频和笔记:刘钊教您预防老年痴呆症

发布时间:2014-04-09 06:20:32 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:贵州卫视养生节目 核心内容: 老年痴呆症

本页提供2014年4月8日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是您身边的脑黄金。嘉宾是刘钊和徐静,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了造成老年痴呆的原因以及预防、治疗老年痴呆的正确方法等相关内容。

刘钊,同仁堂主治医师、执业药师,从事中西医结合的临床科研和教学工作,致力于医学知识和传统文化普及与推广。

徐静,中国营养联盟副秘书长,中国营养联盟高级营养讲师,高级营养师培训师。

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老年痴呆症成为老年病当中重要的病症,而且每天增加的人数很多,老年痴呆成为了老年死亡的重要原因之一,危害不亚于脑血管病和恶性肿瘤。

天麻桑葚茶:

用天麻3克、桑葚3克放入小茶包中,沸水250毫升泡饮,此饮品具有养血平肝、清脑益智的功效。

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中医认为肾藏精、生髓,脑为“髓海”为“元神之府”,所以想要记忆力好就必须补肾强肾,推荐养血平肝清脑益智的天麻桑葚茶,常喝可以补肾增强记忆力。

豆浆蒸蛋羹:

准备鸡蛋和豆浆,用豆浆替代水蒸蛋羹,蒸之前用豆浆充分把鸡蛋打匀,去掉上面的泡沫,蒸时用盘子盖在碗上,不要有空气对流,蒸7、8分钟即可。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

我们的大脑中有一种记忆素叫做乙酰胆碱,乙酰胆碱影响人的记忆力;

日常多吃蛋黄、大豆、种子类食物,可以帮助大脑合成乙酰胆碱,从而增强记忆力;

豆浆蒸蛋中富含合成乙酰胆碱的营养物质卵磷脂和大豆异黄酮,所以可以常吃豆浆蒸蛋。

睡眠不好困扰着很多女性朋友,出现口干、多梦、容易烦躁,舌红太少等症状,说明您可能有肝肾阴虚的问题;

专家为您推荐百合二至茶帮助您增加睡眠质量;

百合二至茶:

百合

将用百合5克、女贞子3克、早莲草3克放入茶包中,沸水泡水饮用。

补脑不仅是增强记忆力还应该注重预防脑血管疾病,专家为您推荐了一款古方梳头神油;

保健梳头神油:

人参片、川芎、石菖蒲、香油、维生素E胶囊,把人参片、川芎、石菖蒲研碎,放在纱布包中,准备好一小碗香油,把纱布包和维生素E浸泡在香油中即可。

DHA和EPA是大脑发育的重要营养物质,老年人和孩子都应该适量补充,补充DHA和EPA可以多吃鱼类,深海鱼为最佳。

20140408贵州卫视养生视频和笔记:刘钊教您预防老年痴呆症

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