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20180406医生开讲视频和笔记:吴向红,肾虚,滋阴益肾茶,温肾养颜汤

发布时间:2018-04-06 21:09:07 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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本页提供2018年4月6日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是吴向红。主题是《补肾就能壮阳吗》。主要介绍肾虚的类型,阴虚和阳虚的区别,滋阴益肾茶,如何挑选枸杞,温肾养颜汤等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

肾乃先天之本,肾是人体内重要的脏器,具有藏精,主发育与生殖,主水液代谢,主纳气,主骨,生髓,充脑等一系列功能。

肾内藏先天之精、生命之火,从胚胎的形成到出生后的生、长、壮、老、已的变化,均赖肾气的作用,出生后各脏腑功能活动的动力来源于肾,故肾为先天之本,生命之根。

中医认为,先天不足、后天失养,长期劳累、生活紧张、房事过度或久病伤肾、年老体衰等原因均会使肾的功能失调,出现一系列肾虚症状。

好多人都认为补肾就是壮阳,其实不是的!在肾虚症状中,生殖功能衰退只是其中一种症状。补肾不仅用来解决生殖功能衰退,更是为了身体的其他症状得到改善和康复。

“男怕伤肝,女怕伤肾”这句俗语已经流传了几千年,这说明肾于女人来说比对男人更重要。女人由于生理特点,负担了男人没有的经、孕、胎产、哺乳等任务,极易伤血、伤阴、伤气,出现肾虚证候较早较多,因此,女人的补肾需求不亚于男人。

很多妇科疾病,如月经不调、痛经、胎动易滑、痛经闭经、乳腺增生、子宫肌瘤、更年期综合征等都与肾有关。因此女人同样需要养肾。

什么是虚呢?虚通俗一点理解就是弱的意思。阳虚就是火弱,阴虚就是水弱。《黄帝内经》说:“阳胜则热,阴胜则寒”,“阳虚则外寒,阴虚则内热,阳盛则外热,阴盛则内寒”。

肾阴虚的症状:手脚心热,口渴咽干,午后潮热,盗汗,耳鸣,腰酸(瘦人多阴虚)。调理肾阴虚——滋阴益肾茶。枸杞子、桑葚、女贞子都是补肾阴的,将三味药各10克开水冲泡制成滋阴益肾茶,每天饮用即可,药材也是可以吃掉的。

如何挑选枸杞:买枸杞不要买非常鲜艳的,尾部有小白点的才不是染色的,手搓不能掉色;外表要干燥不黏手,手捏很柔韧;还要闻闻看是否有异味,有异味的就不要买。

肾阳虚的症状:腰酸,出虚汗,宫寒痛经,五更泻,下肢肿,夜尿多(虚胖爱出汗的人多阳虚)。调理肾阳虚——温肾养颜汤。锁阳,菟丝子,龙眼肉各10克用凉水先把药材浸泡,大火烧开,小火煮20分钟。因为锁阳有润肠的作用,长期大便不成形的人锁阳应减量,便秘者可以适当多一些。

温肾养颜汤

图:温肾养颜汤

女子七七肾气衰,减少的东西其实就是肾精,肾精就像仓库里的货物,从这个年纪开始货物就一点点搬出仓库了。如果肾精充足,人的骨质就会得到很好的滋养,骨骼发育良好,骨质细密,骨头坚固有力;如果肾精不足,骨头就失去滋养,骨质疏松。

补肾健骨汤:熟地黄,杜仲,续断泡30分钟,大火烧开,小火煮25—30分钟,每周服用一到两次即可。吃东西容易腹胀的人,熟地黄的用量要减少,或者可以加一些陈皮解腻。补肾健骨汤属于中药方,具体用量最好咨询当地的医生,根据自身体质调节用药,切忌私自服用。

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