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遗尿与尿频的食疗养生

发布时间:2011-11-13 11:45:00 作者:百年养生网 出处:百年养生网

遗尿是指小儿睡中小便自遗,俗称“尿床”。尿频是指中老年人昼夜小便频多。

凡年满3岁以上的小儿,经常在睡眠中不觉排尿者,轻者数夜1次,重者1夜1~2次或更多,称遗尿症。少数因脊髓或膀胱器质性疾病引起,多数为神经官能性紊乱。男孩多因日间贪玩,夜间酣睡,女孩有时在初入学后起病。

祖国医学认为,遗尿发生的原因,多由于小儿肾气不足,下元虚冷,或病后体虚,脾肺气虚不摄,或由不良习惯所致。养生原则以培元补肾,或健脾益气为主。

正常成年人,白天排尿为4~6次,夜间为1~2次,若每天排尿次数过多,则为尿频症。病理性尿频多见于泌尿系统疾病,如肾炎、肾盂炎、肾结核、膀胱炎、尿道炎等,也可见于糖尿病、前列腺肥大、尿崩症等。人到老年后,小便频数的现象十分普遍,特别是夜尿频多,这主要是老年人肾气不固、肾阳衰退的缘故。

对于小儿遗尿,尚无特效药物治疗,重点应用补肾固摄的杂粮养生方案,可选择食用粳米金樱子粥、益智粽、生栗片、栗子粥、芡实山药糕,坚持经常食用,大多会有满意效果。

对于中老年人尿频,尤其是夜尿频多者,坚持以下养生方案,效果颇佳。

经常选择食用杂粮养生法,尤其是糯米粥、益智粽、糯米糍粑、盐水煮饭豆、白糖零余子、生栗片、栗子粥、芡实山药糕。上述食疗方法在以前或以后的篇幅中均有介绍 ,长期服用,有意想不到的功效。

切勿多吃常吃生冷瓜果和性寒大凉食物。

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