当前位置:首页 > 中医养生 >

根据疾病选择不同的五谷杂粮

发布时间:2011-04-30 22:34:20 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:中医养生 中医养生

有人说,“中医是平衡医学”,这话不无道理。人之所以健康无病,就是达到了体内阴阳平衡,气血平衡,脏腑平衡,而人之所以生病,就是由于外因(指风、寒等外邪因素)、内因(指情志、饮食因素)和不内外因(指外伤、虫咬等因素)导致机体的平衡失调。基于这种认识,杂粮养生就是利用各种杂粮的自然特性,也就是前面所介绍的四气、五味、归经和功效的不同,来重新矫正调理机体的失衡状态,使其归于正常。

古人云:“虚者补之。”说起来简单,这里面却有很大的学问。

根据中医辨证论治的原则,虚者有气虚、血虚、阴虚、阳虚、脾虚、肺虚、肾虚等不同,并不是像现代营养学那么单纯,只要补充六大营养素,哪管你这个虚那个虚。而中医则非常讲究这一点,否则就达不到有的放矢的补益效果。

例如,气虚的人,可以经常吃些味甘、性温、入脾经,具有补气功效的杂粮,如花生、山药、大枣、山芋、粳米、糯米等;

心虚盗汗的人,可选用小麦或浮小麦、燕麦等入心经、止虚汗的杂粮;

肾虚腰痛的人,可选用饭豇豆、栗子、胡桃、粟米等入肾补肾强筋骨的杂粮,而肾虚遗精者,又当改用芡实、莲子、山药等杂粮;

若是脾虚腹泻的人,则多吃常吃些高粱、青稞、莲子、锅巴、扁豆等具有健脾、止泻作用的杂粮;

对于很多皮肤湿疹的慢性病人,切不可以经常多吃糍粑、汤圆、年糕、粽子、麻团、八宝饭等粘糯滋腻、碍湿助湿的杂粮食品,否则终生难愈。

上一篇:饮食疗法中杂粮的作用

下一篇:多听音乐也能长寿

相关内容: 五谷杂粮 五谷 杂粮

  • 各种职业的食物养生原则
  • 胸椎间盘突出症概述
  • 有关尿糖
  • 20121022养生堂视频和笔记:宋祚民,李建讲气郁,失眠,已病调养3
  • 散步也运动
  • 王思聪女友张予曦整容前后私照曝光,美白祛斑有妙招
  • 20130603天天养生视频和笔记:王鸿谟讲面诊,三庭五眼,神门穴,桑叶
  • 中国传统养生学
  • 20180208健康之路视频和笔记:彭丽华,胃食管反流,蛀牙,胸痛,龋齿
  • 20151101健康之路视频和笔记:陶琳,衰老,脾胃失调,脾虚,五白糕
  • 胃及十二指肠溃疡的临床症状有哪些及经络穴位诊断
  • 消化道出血的临床症状有哪些及经络穴位诊断
  • 20190313X诊所视频和笔记:李成州,肺癌,低剂量螺旋CT,肺部结节
  • 20121014健康之路视频和笔记:陈伟讲高血压水果素菜,高血压餐桌
  • 20150922养生堂视频和笔记:张萍,猝死,猝死发生的征兆,猝死因素
  • 20160525养生堂视频和笔记:王肃季,肾病,尿毒症,感冒,肾衰