当前位置:首页 > 中医养生 >

按摩足部好处多

发布时间:2011-09-05 17:01:44 作者:百年养生网 出处:百年养生网

古人认为人皆有四根。脚为精气之根,耳为神机之根,乳为宗气之根,鼻为苗窍之根。"可见鼻、乳、耳为人体精气的三个凝聚点,而足底是人体精气汇集的中心。因此,步履轻捷,头脑清灵成为人体健康的主要标志之一。人体任何器官有病,都会在足部相应的反射区表现出来。所以,足部反射区有健康密码之称。

首先,按摩这些健康密码,可以增强体质,提高肌体抵抗力,经常做做足部反射区的保健按摩,可以改善血液循环,增强内分泌的调节作用,提高整体的免疫功能,调整失衡状态,使有病的器官得到有效治疗,避免发生一些疾病。还可以使一些人免于癌症的侵扰。对于有急性感染的病人,用手轻巧缓慢地揉搓相关的敏感反射区,再加上有效的抗菌类药物治疗,可使疗程明显缩短。

其次,足部按摩能够增加脑力劳动者大脑的功能,原因是:

(1)足部有头部和大脑反射区,按摩大脑反射区,可明显提高智商。在学习紧张时,提高一点智商就相当于"在繁忙紧张的麦收时节磨了一下镰刀"。

(2)做足部反射区保健按摩,有助于睡眠。有了好的睡眠就如同"给疲劳的电池充了电"。

(3) 工作学习紧张的人,多有肌体不平衡现象造成各种病痛,如胃肠功能不佳,腰背酸痛等。经足部保健按摩,可调整全身各部功能,使肌体重新达到阴阳平衡,脏腑功能正常。

再次,足部按摩法有利于延年益寿。|生命在于运动,要运动就要有一双健壮的足。"足是的根基",就像树木一样,根弱了,枝叶就不茂盛了。许多长寿老人都习惯于步行的,反复按摩足部反射区,从而使全身的机能不断得以调整。"足是人的第二心脏"。足距心脏最远,足部的活动和按摩都能促进血液循环,减轻心脏负担。按摩足部的心脏反射区既可使人知道心脏有元问题,又能使心脏得到保健。此外,做足部反射区按摩还可以调整消化系统,改善人体免疫力,减少感染疾病的机会。中老年人常发生便秘、腹泻、前列腺肥大、排尿异常等病症,这些病症都可以通过足部按摩得到减轻,乃至消失。

足部按摩法既可自我保健,又可为别人保健,简便易学,安全有效。医生在哪里?医生就是你自己。

上一篇:天人相合保精神

下一篇:泡脚能延缓衰老