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20210401饮食养生汇视频和笔记:王蔚华,小儿厌食,便秘,中脘穴

发布时间:2021-04-07 10:33:15 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2021年3月15日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王蔚华。主题是《宝宝便秘的常见误区》。主要介绍正确认识小儿厌食,孩子为什么会出现厌食,哪些喂养方式是错误的,什么原因导致宝宝便秘等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
王蔚华:武汉儿童医院中西医结合科副主任医师。
有很多的宝妈总是认为我家的宝宝不够胖,是不是缺什么,就变着花样给宝宝吃这补那,其实过多的食物会加重宝宝的身体负担,同时为很多疾病埋下健康的隐患,只要观察宝宝的身高、体重在正常的增长表里面,就不需要太过担心。
在临床上诊断儿童厌食症是有一定的标准的,首先要判断一下这个小孩食欲不好是否低于正常的同龄儿童,且时间达两个月以上;除此之外是否还有恶心、大便不规则、面黄肌瘦等表现;最后还要排除是否有其他的一些慢性疾病引起的食欲不好,例如腹泻、结核感染、慢性肝炎等。
正确认识小儿厌食
图:正确认识小儿厌食
很多妈妈在家常备健胃消食片,这个药挺好的,但是不建议长期吃,长期吃对宝宝的脾胃有损伤;同时也不建议2岁以上的宝宝喝配方奶,可以转喝鲜奶。
导致小儿厌食的原因有很多,常见原因有三种:一是先天脾胃虚弱,二是疾病影响消化功能,如消化性溃疡、急慢性肝炎、各种原因的腹泻及慢性便秘等胃肠道疾病,还有锌、铁等微量元素的缺乏等都可能是厌食症的原因。但是大多数小儿厌食症不是由于疾病引起,而是因为第三种原因:家长喂养方式不当造成的,比例高达86%。
填鸭式喂养多半是老年人用的比较多,这种喂养方式会造成宝宝对饮食的厌恶,强制性的让宝宝摄入过多的食物,对其肠胃造成负担。
不好的进餐环境容易让孩子抗拒进食,吃饭时不要给孩子过多的心理压力,一定要让其在轻松愉快的气氛当中,非常高兴地接受美味的食物。
边玩边吃会不知不觉吃入过多的食物,同时会严重损害孩子的专注力。
追着喂饭这种方式是有一定的安全隐患的,要固定地方固定餐椅,给宝宝一个吃饭的仪式感。
花一点心思在食物的形状上面会提升孩子吃饭的兴趣,同时运用各种食材也能让宝宝摄入多种营养。花一点心思在食物的形状上面会提升孩子吃饭的兴趣,同时运用各种食材也能让宝宝摄入多种营养。
从中医的角度来看,小孩厌食主要是脾胃功能的一种受损,对于厌食的孩子来说,本身胃口就不好,如果再让他们喝一些比较苦的中药汤就更加接受不了,这时候可通过中医的小儿推拿,有多种手法都对小儿厌食有比较好的疗效:
补脾土。操作者将小孩拇指微屈,在拇指外侧的脾土穴由指尖向指根推100-300次。
运内八卦。孩子手掌面以掌心为圆心,以拇指指腹画圈100-300次,有降逆和胃的作用。
揉中脘穴。操作者用拇指在中脘穴(位于胸骨下端和肚脐的中点)揉3-5分钟,能起到消食和胃的作用。
小儿捏脊。用拇指、食指、中指指腹为着力点,自下而上推行到大椎穴,从第四遍开始没捏三次向上提拿1次,操作3-6次后进行拍打放松。一般建议捏脊在早上来操作比较好,同时每日3-6次即可,太多次数也可能会对宝宝的皮肤和肌肉造成一定伤害。
便秘如果要诊断为便秘症,是有一个诊断标准的,诊断宝宝和成人的标准都是通用的,如果以上症状满足至少满足以上2条,即可诊断为便秘,同时儿童便秘的诊断还有一个年龄的标准:小于4岁持续1月,大于4岁持续2月。
食物过于精细会导致纤维素含量或者水分含量都比较低,经消化系统消化后,形成粪便容积小,肠道蠕动变慢就形成了便秘。
浓的奶粉会导致脾胃的负担增大,摄入的水分会变少,这就是导致便秘的原因。对于还没加辅食的配方奶宝宝来说,冲奶粉的时候一定要按照推荐的冲调比例,不要随便浓缩或稀释。
如果是纯母乳喂养,六个月之内是不需要额外摄入水分的,但如果出现天气热或者特别干燥,以及宝宝生病发烧时体表水分会蒸发,要额外的补充一些水分。可根据宝宝的尿液颜色来判断,如果尿液颜色偏黄,就要及时补充水分了。
开塞露其实就是起到一个润滑的作用,帮助大便排出来,但开塞露也是有一定副作用的,紧急情况下用一两次可以,长期使用容易造成脱肛。
有时候会建议小一点的婴儿偶尔使用这种方法,肥皂条用于通便的原理跟开塞露是一样的,不建议长期使用。
两岁以下的儿童不建议食用蜂蜜,里面可能会有一些未知的细菌或其他成分,对宝宝生长发育不是太好。而且蜂蜜对便秘的治疗效果确实没有明显的作用。
金银花露或凉茶确实能够起到一定通大便的作用,但都是性寒的中药,吃多了以后脾胃会受损,所以一定要在医生的指导下进行服用。
喝酸奶解决便秘的这个问题确实有一部分的作用,毕竟里面含有一些有益的益生菌的,但是益生菌并不是直接对便秘起作用,而是帮助消化、修复肠道黏膜,从而对便秘起辅助作用。同时提醒各位家长,要到正规的医院购买益生菌。
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