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20201102饮食养生汇视频和笔记:邹晓燕,小儿湿疹,过敏,瘙痒,湿敷

发布时间:2020-11-03 15:33:34 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2020年11月2日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是邹晓燕。主题是《小儿湿疹不要盲目忌口》。主要介绍婴幼儿为何易患湿疹,小儿湿疹的误区有哪些,儿童湿疹护理五字原则等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

邹晓燕:湖北省妇幼保健院皮肤科主任、主任医师。

母乳是非常好的婴幼儿食物来源,婴幼儿如果是用母乳喂养,湿疹的发生率会更低。因为母乳是低敏性食物,而牛奶是高敏性食物。在给湿疹患儿选择母乳还是牛奶的时候,建议选用母乳,而不要选用牛奶。

最近的全国普查,在学龄前儿童(1-7岁年龄段)湿疹发病率达到12.94%。婴幼儿的皮肤有其独特的生理特征,主要表现在两个方面:第一、屏障功能弱:皮脂膜发育不完善、表皮较薄、真皮弹力纤维少等,都决定了婴幼儿皮肤屏障功能相对脆弱,抵御外界损伤的能力也较弱。第二、免疫系统发育不完善: 皮肤拥有完整的免疫系统,但是要到5岁左右才能发育完成。还需要提醒的是,严重过敏的孩子抗感染的能力亦可能下降,更易发生各种皮肤感染。

湿疹很多时候是因为皮肤过于干燥而产生的。渗出流水只是湿疹急性期的一个症状。湿疹最主要的特征是皮肤干燥和瘙痒,这是诊断湿疹的一个重要标志。所以,像这样的湿疹,并不需要保持干燥,而是要保持皮肤充分的含水量。湿疹的孩子应正确洗浴,在合适的时间、以合适的频率洗浴,可以去掉皮肤上多余的痂皮及细菌感染的成分,增加皮肤的水合,也有利于浴后保湿霜的使用。

湿疹忌口只是针对某一些特定的食物过敏,导致湿疹加重的一部分孩子。这部分孩子的特征主要有几个方面:第一,湿疹发病年龄很早;第二,一般是中重度湿疹需忌口,轻度湿疹的孩子,是否忌口,对湿疹的发病没有任何影响。

小儿湿疹根据曲线来说,婴幼儿期是发病的高峰,而到了青少年时期,很多孩子会转轻,或者自愈。但是,湿疹还是应该治疗,因为皮肤表面出现一些破损,实际上会使其他一些过敏原透过我们的皮肤屏障,导致其他一些过敏性疾病。

缓解湿疹瘙痒小妙招:降低环境的温度,通过物理方式来解决此问题。通过冷湿敷降低皮肤表面的温度。(不适用于前胸后背及冬季温度较低的时候。)使用正常的一些外用药物治疗。

儿童湿疹护理五字原则:浴、润、药、衣、食。

儿童湿疹护理五字原则

图:儿童湿疹护理五字原则

实际上适当的、正确的洗浴是非常重要的。对于湿疹孩子,过度清洗和长时间不洗澡都是不正确的。过度清洁会增加皮肤水分丢失,加重皮肤干燥。但如果出汗较多、皮肤有污物、痂屑时,也应及时清洗。大家切记,汗液会加重病人的瘙痒感,因此我们鼓励家长给孩子每天进行一次洗浴。水温适宜,过高或过低均不利于病情缓解,以孩子能耐受的温水为宜(最好35°-38°)。洗浴的时间不能太长,一般5-10分钟;建议使用弱酸性或者中性的洗浴产品,不要选择碱性的沐浴产品。如果有感染的情况,可以在浴液中加入适当的杀菌剂。

清洗之后,要及时用毛巾将身体轻柔地擦干,擦干以后3-5分钟之内要使用合适的保湿产品,应从颈部向下,均匀涂抹,依次为躯干、上肢和下肢,最后进行全身按摩。选择保湿剂的时候,尽量选择霜剂,而不要选择乳剂和水剂。水剂和乳剂里是一种水包油的成分,水分在蒸发的过程中会带走皮肤内部的水分,所以对保湿效果较弱。保湿霜一定要抹足量,量不足会影响保湿效果。对于儿童湿疹,推荐每周可以使用 150 g-200 g 保湿霜。一天涂抹至少 2 次,甚至 4-6次都可以。只要宝宝的皮肤干燥,就可以立即涂抹。抹的手法要到位,抹前记得搓搓手。在给湿疹宝宝抹保湿霜前,需要先清洁干净双手,把保湿霜放在手心里来回搓几下,利用体温及物理摩擦,把保湿霜搓软,再从上往下涂抹到宝宝身上。

部分轻度湿疹,经过保湿护理可自行好转,中重度的湿疹是需要使用激素药膏外涂的。如果湿疹症状比较严重了,就需要及时带宝宝去看医生,由医生根据宝宝的情况决定是否需要用激素治疗。通常建议先抹润肤霜,间隔半小时以上再用药。但是,当局部皮肤有红肿、破溃、糜烂,这些部位就要暂停润肤。这时需在医生指导下药物治疗,好转后再继续润肤。剂量是家长要好好掌握的部分,涂擦激素软膏不能像涂擦面霜一样凭感觉,这里有一个指导用量的,它叫一个指尖单位,相当于0.5g激素制剂量,可以涂抹成人两个手掌面积。不要随便停用药膏,一般经外用激素软膏2-3天后,宝宝的湿疹有明显好转,很多家长就会停用激素,这是不科学的。因为皮损改善后湿疹还没有痊愈,在这种情况下建议继续治疗1-3天,直至湿疹消退。

推荐孩子应穿着丝绸或者纯棉的衣服,尤其是内衣。推荐选择较为宽松,不带衣领以及手脚口不封闭的衣服。

不要盲目忌口,部分3岁以下的宝宝有可能会因部分食物触发消化道反应,但这种食物不耐受现象是暂时的,数月后会自动缓解。有些湿疹是食物过敏的表现,进食某些食物就会引起湿疹发作。但有很多湿疹的发生与饮食本身无关,不需要盲目禁忌饮食。

宝宝湿疹期间建议清淡饮食,多食用蔬菜水果。给宝宝添加食物的时候要一样一样的添加,不要几种食物混在一起添加。某种食物在初次食用时给宝宝少量尝试,宝妈们连续观察几天后,若无异常,就可以放心正常食用。有些宝宝会对蛋白、虾等食物过敏,在添加辅食的时候,有婴儿湿疹病史的宝宝要给予加倍的关注,尽量避免食用那些容易引起过敏的食物。

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