20200911饮食养生汇视频和笔记:陈雄,反流性咽喉炎,腹式呼吸

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本页提供2020年9月11日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈雄。主题是《何为反流行性咽喉炎》。主要介绍反流性咽喉炎的症状，消炎药对反流性咽喉炎有用吗等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：何为反流行性咽喉炎

陈雄：武汉大学中南医院耳鼻咽喉头颈外科主任。

很多咽炎是因为胃酸反流，胃酸反流会腐蚀烧伤喉咙的黏膜，导致临床上的一些症状，就是反流性咽喉炎。

嗓子，咽喉是上呼吸道的一部分。急性咽炎反复治疗不愈，慢慢形成慢性咽炎。

临床上有至少30%到40%是因为反流引起的慢性咽炎。

食管粘膜有重碳酸盐粘膜屏障，具有抗酸性，所以经过食管却没被腐蚀。

70%的打呼噜的患者容易出现在睡眠当中的反流。容易出现呼吸暂停等情况。声带白斑，从病理学的角度被认为是癌前病变，而反流跟声带白斑有很大的关系。

易得反流性咽喉炎的人群：打呼噜人群。长期久坐人群。饮食上是辛辣刺激的、经常吃宵夜的人还有衣服裤子系太紧的人等等。

反流性咽喉炎很多时候都合并反流性食管炎，所以也会有反流性食管炎的一些症状。

有一种治疗方法，叫质子泵抑制剂。用上之后，一个礼拜就能立竿见影。通过检测胃蛋白酶也可以检测。

反流性咽喉炎并不是常说的感染性炎症。如果是急性期，可以使用抗生素。但如果是反流性引起，反流性咽喉炎没有任何使用抗生素的指征，使用抗生素不仅没有效果，可能还会有一些副作用。

得了反流性咽喉炎，该吃什么药？首先要控制胃酸。从饮食习惯入手，睡前两小时不进食，睡前少饮水。晚上不要剧烈运动，不要吃宵夜。控制胃酸的药物有PPI（质子泵抑制剂），在晚餐或早餐空腹吃，对反流有一定的程度的控制。如果从饮食习惯上和吃药都没有用，就要手术。做腔镜手术。催吐会导致胃酸上涌，伤害喉咙的黏膜模组织，也会影响括约肌的功能。

喝中药可以护胃。罗汉果茶、桔梗汤、荸荠梨汤，鲜姜萝卜汁，都有很好的功效。除了食疗，还可以做腹式呼吸。吸一口气，慢呼慢吸，不要沉下来。

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