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20190821饮食养生汇视频和笔记:杨傲然,便秘,摩腹,四缝穴,商阳穴

发布时间:2019-08-26 14:12:25 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2019年8月21日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是杨傲然。主题是《便秘》。主要介绍便秘诊断标准,便秘该怎么处理等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

杨傲然:首都医科大学附属北京康复医院中医康复中心主任。

便秘诊断标准:排便次数减少(<3次/周);粪便干硬;排便费时费力、排出不尽或需手法辅助排便;症状持续至少6个月。

便秘跟很多疾病都有密切的关系。长期的排便不通畅,轻的话会导致我们肠道的传导功能失去正常,出现肠道气血壅滞,诱发痔疮、肛裂等疾病,严重的话可能会致癌。

功能性便秘会诱发各种疾病如结肠癌、心脑血管疾病、痔疮、肛裂、胃肠功能紊乱、老年痴呆、记忆力减退以及加重其他疾病。

人体内毒素过多会导致记忆力衰退。中医认为脾是喜燥恶湿的,胃是喜润恶燥的,脾胃功能影响粪便干稀状况。

从西医角度看,粪便干稀状况跟易激惹有关系,也叫胃肠易激惹综合征,与我们的精神压力有关。

老年人便秘原因:年龄增长,肠道蠕动减慢;缺少运动;疾病影响;药物影响。

开塞露不建议长期使用。出现便秘且大便带血要注意。老年人在便秘的同时,短期内出现体重快速下降,应引起重视。

便秘跟我们的脾胃肺肾都有关系。我们平时便秘常备牛黄解毒片,它具有清热解毒的功能,但是不能过量使用。牛黄解毒片里面含有一些蒽醌类的化合物,一方面可以起到肠道排便的作用,另一方面,长期服用会使我们肠道的生理功能减退,也使肠道的传导功能出现了不敏感、干稀失调等症状表现。除此之外,蒽醌类化合物还可能导致肠道黑变病。

中医便秘分类:实秘、热秘、气秘、虚秘、气虚秘、血虚秘、阴虚秘、阳虚秘。

便秘的相关问题

图:便秘的相关问题

玫瑰花+月季花+陈皮三种药各6克,放到热水里泡茶喝,长期喝下来对便秘有好处。黄芪是补气的一味好药。

掐按四缝穴、商阳穴可以起到健胃消食的作用。

摩腹:以四根手指的宽带为半径,以肚脐为圆心,在肚脐周围轻轻按压下去2-3厘米,并画圆圈大致100下-200下。顺时针为泄法、逆时针为补法。

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