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20190613饮食养生汇视频和笔记:姜静,龋齿,香菇油菜的制作方法

发布时间:2019-06-17 14:33:53 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2019年6月13日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是姜静。主题是《虫牙到底有多坏》。主要介绍到底什么可以引起虫牙,孩子长了龋齿该怎么去治疗,香菇油菜的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

虫牙到底有多坏

图:虫牙到底有多坏

姜静:北京和睦家医院口腔科副主任医师。

大家可能都觉得吃糖会长虫牙,但是有的小朋友不吃糖、勤刷牙也会长虫牙,所谓的虫牙并不是虫子造成的,而是口腔里面的多种因素导致的。但是不用怕,早期龋齿是可以通过清洁来恢复到正常状态。

为了防止龋齿,牙医一般还是鼓励家长给孩子均衡饮食,而不是什么东西好就多吃这个东西。首先要减少溏的摄入量和频率,尤其是蔗糖的摄入量和频率,看到特别甜的东西一定要少吃,这样能够减少虫牙的发生。

频率就是给孩子喝这瓶奶,奶里也是含糖的,一次让他喝完而不要分次去喝,降低吃东西的频率,要吃就一次吃完。

因为吃得越频繁就会增加蛀牙的发生,因为研究显示吃进来东西以后,口腔内的酸碱度会迅速降低,在吃完之后半个小时会恢复到正常,但是如果还没有恢复到正常,又吃进去东西,不断的产生酸,口腔就一直处于低酸状态,就容易导致虫牙。

多吃粗纤维对牙齿是有好处的,粗纤维的东西本身就会给牙齿一个自我清洁的作用,而且可以增加孩子的咀嚼力量,有助于他的牙颌功能的发育和面型的发育。

小孩子的奶瓶一般使用到12-14个月,然后就换杯子喝奶,因为用杯子喝奶的时候喝了就会咽下去,不会让奶水在杯子里停留太久,就会减少牙齿喝奶水接触的时间,就不会产生虫牙。

随着孩子牙齿在口腔内萌发出来的越来越多,夜奶的次数和量也都要减少,慢慢的就会停掉。龋齿在夜间是进展最活跃的时期,所以夜里最好把夜奶停掉。

长龋齿最主要的原因就是细菌,有细菌就会有传染,一般虫牙都是从爸爸妈妈跟宝宝过多的亲密接触,比如说亲吻、共用餐勺,会把爸妈嘴里的这些不利于健康的细菌可能会传到宝宝嘴里。

尽量避免这种过多的亲密的接触,避免公用餐勺、餐具,避免嘴对嘴接触。爸爸妈妈要注意自己的口腔健康,尤其是在备孕的妈妈,最好在想要怀孩子之前做一个口腔的清洁检查。备孕中的女士应积极做好口腔检查和护理。

龋齿的危害有三个方面,第一会影响咀嚼功能、第二会影响乳牙和虫牙的发育、第三龋齿会影响组织黏膜、最后还有对于全身的影响,龋齿会影响生长发育。

龋齿还会影响孩子发音容貌和心理状态,如果长成严重龋齿一定会对他的心里健康有所影响。还会增加其他疾病的发病率,比如肾炎、心内膜炎或者是风湿性关节炎。

大厨家常菜:香菇油菜。

20190613饮食养生汇视频和笔记:姜静,龋齿,香菇油菜的制作方法

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