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20181028饮食养生汇视频和笔记:曾雪,痘痘,萝卜干炒毛豆仁的制作

发布时间:2018-10-29 15:18:23 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2018年10月28日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是曾雪。主题是《告别痘痘有妙招》。主要介绍哪些人容易长痘痘,痘痘的发生原因,萝卜干炒毛豆仁的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

哪些人容易长痘痘呢,男性、油性皮肤、处于青春期的青少年、有遗传性家族史的患者、内分泌失调、特别是高雄性激素水平、多囊卵巢综合症的患者都是易长痘痘的人群;此外有些特殊职业,比如京剧演员,因为长时间接触矿物油等含氯的卤化物,也会长痘痘。

哪些人容易长痘痘

图:哪些人容易长痘痘

痘痘的发生是多因素造成的,一种可能是毛囊皮脂腺导管的角化异常,毛囊口及导管口变细、狭窄、堵塞,影响了皮脂以及脱落的上皮排出,造成毛囊皮脂腺单位的封闭,原因可以是内在的,也可以是外在的;此外内分泌紊乱,特别是高雄性激素水平,激素会和皮脂腺上面的受体结合,从而增加了皮脂腺的分泌。皮脂分泌增加,排出受限,加重毛囊皮脂腺导管的狭窄堵塞;痤疮丙酸杆菌(革兰氏阳性厌氧菌)、糠秕孢子菌感染也会造成痘痘,微生物大量增殖,分泌的皮脂会水解成游离脂肪酸,刺激毛囊及毛囊周围组织发生非特异性炎症,皮肤会出现红色的丘疹,甚至脓头;其他因素,比如遗传因素,饮食因素(烟酒及辛辣刺激食物),精神因素(熬夜,工作压力大),化妆品等等也会导致痘痘反复发作。

患有痘痘的观众朋友,还可以从吃上来预防和减轻痘痘的发生,粉刺多的,我们可以多食用富含维生素A的食物,比如胡萝卜,可以帮助减少毛囊皮脂腺导管的角化,防止毛囊堵塞;对于出油多的,我们可以多食用富含维生素B6的食物,比如:麦麸、燕麦、糙米、核桃等,可以帮助减少皮脂分泌,控制出油。

芦荟胶更加针对皮肤的烧烫伤,具有消炎愈合伤口的作用,针对痘痘作用很弱,所以消除痘疤用芦荟胶可能会效果,但是祛痘就不是很好了。

如果是毛囊炎是不会传染的,因为实际上它是一个毛囊深部的炎症,它主要是细菌在毛囊里面形成的这种炎症,所以不是通过表面的接触来进行传染的。

不少朋友会觉得黑头影响美观,因此会选择撕拉式的产品清除黑头,但是这种方法反而会使毛囊口打开,细菌更容易进入,形成更严重的痘痘,所以我们要温和清洁,如果是油性皮肤可以选择水杨酸成分的洗面奶来去除黑头。

大厨家常菜:萝卜干炒毛豆仁。

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