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20180315饮食养生汇视频和笔记:王志斌,脾胃,葱油莴苣的制作

发布时间:2018-03-15 17:41:27 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2018年3月15日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王志斌。主题是《脾胃也会闹情绪》。主要介绍为什么心情与胃有关联,中医如何理解情绪与胃肠的关系,葱油莴苣的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

现在消化系统学界非常流行一个概念叫做脑肠轴。曾经我们认为胃肠的蠕动、进食受大脑影响不多,但是随着研究进展发现,控制胃肠的植物神经系统与中枢神经系统有密切联系。高级的神经活动,比如焦虑、紧张、悲伤、压抑都会对胃肠产生不同的影响。

我们的胃正常情况下是淡红色的,当我们恐惧、激动的时候会出现交感神经兴奋,交感神经兴奋会使我们瞳孔缩小、口干舌燥,会使胃部血管收缩,血流就会减少,这样胃就会因缺血变白,很多人会在这时有胃痉挛的症状。当胃部缺血时,胃粘膜修复机制就会下降,就会形成胃溃疡。当我们感到低落、抑郁时,副交感神经兴奋,胃肠系统活跃,胃部充血变红,胃酸高度分泌,腐蚀胃壁,也会造成胃病。

脾胃也会闹情绪

图:脾胃也会闹情绪

胃肠系统,从中医角度讲归于脾土。思伤脾,思虑过多的人会损伤脾胃,而且中医有一句话叫做思则气结,气机不动了脾胃功能就会受阻。脾失健运就不能运化水谷精微,不能制造营养,这就是后天失养,会造成营养不良,脾胃功能就会出现问题。

我们身体有一条经脉叫做脾经,如果脾虚或气机不畅,按揉脾经上的穴位会有明显的压痛。除了身体穴位,一些简单的代茶饮也可以帮助我们强健脾胃。陈皮气味芳香,可以健脾开胃,炒麦芽含有消化酶,可以消积食助消化,茯苓健脾利湿,久服有轻身之效,党参健脾,也可用人参代替。我们可以适量搭配饮用。

大厨家常菜:葱油莴苣。

(饮食养生汇节目视频20180315全集在线播放将在3.15稍后更新发布)

20180315饮食养生汇视频和笔记:王志斌,脾胃,葱油莴苣的制作

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