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20160614饮食养生汇视频和笔记:单文,抑郁症,石斛黄精罗布麻茶饮

发布时间:2016-06-14 19:01:29 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2016年6月14日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是单文。主题是《赶走抑郁症》。主要介绍抑郁症的自测,中医解读抑郁症,石斛黄精罗布麻茶饮的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

单文:原北京中医药大学东方学院讲师、主任。

抑郁会引起失眠;失眠会导致抑郁,出现自杀倾向。中国曾患抑郁症的名人也不在少数。

抑郁症的诊断标准

图:抑郁症的诊断标准

中医认为,抑郁多为肝气郁结而疏泄不散所致。

中医讲:“肾主骨生髓通于脑”,肾与脑有着直接的关系,肾气精华可以化成脑髓,充养大脑。而大脑是人产生记忆、思维、情感的一个中枢。肾精不足导致大脑失养,继而导致情绪改变。

所以中医治疗过程中需要将虚证和实证结合起来。一方面,给患者补肾填精、滋阴养血,供养大脑;另一方面,疏肝解郁,缓解情绪。

中医治疗抑郁症的步骤:

第一步心理疏导。心理疏导是治疗抑郁症的必要步骤。

第二步辩证施治。根据病人体质辩证施治,调理人体脏腑。脑统五脏,心对于脑起到供血作用,肾生髓养脑。所以在心肾血精不足时,要进行一个填补。肝主情志,肝气郁结、情志变化时,从人体肝脏角度出发,疏肝、理气、解郁、调节情志,兼顾身体和心理两个方面的健康。

专家推荐好睡眠代茶饮-石斛黄精罗布麻茶饮。石斛养阴、益气、滋阴的作用,尤其适合夏天、出汗多了以后喝,中老年朋友尤其适合。黄精补肾气、健脾胃。罗布麻适用于高血压人群,有平肝潜阳的作用。此代茶饮适用人群:阴虚阳亢、血压不稳、头晕、头重脚轻的朋友。具体用法用量请遵医嘱,切忌私自用药。

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