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47.没事儿老爱蹲阗,小心椎管狭窄

发布时间:2012-11-02 16:22:48 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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我活了快70岁了,真是觉得生活处处皆学问。但是多人往往不太在意,其实生活中的很多迹象都在暗示我们注意自己的身体了。

我一个学生的父亲,中年时酷爱钓鱼,长期处于阴冷潮湿的环境中。后来,他腰痛得厉害,不能长时间站立,走路不超过100米就得蹲一会儿,先缓缓劲儿再继续走。因为腰痛,他不再像年轻时那么身形挺拔了,还被医院确诊为椎管狭窄症。

椎管狭窄其实就是脊柱的那个椎管变得比原来窄了。怎么就比原来窄了呢?有先天的原因,也有后天的原因。先天的有很多是因为营养不良造成的,后天的基本是椎间盘突出造成的。其实得这个病的,还是四五十岁左右的中年人比较多。

怎么做呢?我先选择太冲、照海、申脉、三阴交、承山、委阳、少海、委中、承扶、秩边、腰俞等穴位,每个穴位分别点揉,顺3'圈逆24圈。督脉上的命门穴依后天八卦象数为6,那么我就以命门为中心,上、下、左、右为序,等距离定4点,每点按揉顺转60圈,逆转60圈,中间顺转100圈,逆转100圈。

一个疗程后,我学生欣喜地告诉我,现在她父亲好多了,还主动要求每天接送孩子,往返两公里的路,一次都没有蹲下休息。因为这个缘分,她后来就成了我的学生。学成之后,这个学生持之以恒地为老父亲做治疗,老人的身体和精神状态都有明显好转。今年春天,老人还参加了夕阳红之旅,足迹遍及广东、广西、云南等地。

我活了快70年,真是觉得生活处处皆学问。但是,很多人往往不太在意,其实我们平时的很多毛病都在暗示我们:该注意自己的身体了。

平时没事儿的时候,多摸摸自己身体各个部位的反射区,看有没有疙瘩或条索。只要处处留心,多关照自己的身体,健康就会来关照你了。

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  • 费落落 评论: 现在的人毛病越来越多。

  • 柴妈妈 评论: 椎管狭窄有什么危害吗?