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25.每个女人都可以月月舒心:月经不调的家庭调治法

发布时间:2012-11-02 16:14:34 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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症状:月经不调

方法:1.月经量过少:把50克益母草装在一个小布袋里,加水煮开,泡脚20分钟;例假第二天早上空腹喝三两红糖沏的浓水。

2.例假结束开始吃女金丹或者乌鸡白凤丸,吃到下次来例假之前算一个周期,连续吃三个周期。

3.例假期肚子胀,乳房胀痛:每天用手掌刮脚背的胸部反射区15分钟,揉脚上的小肠反射区10分钟。

4.痛经:在中趾到脚面最高处寻找痛点,用拇指按住不放,让患者深呼吸十口气。

脚上的子宫反射区是脚后跟前方一个梨形区域,摸摸脚后跟,如果发现有个棱,像是家里用旧了的搓板上那种很钝的棱。这种情况呢,女孩子可能月经就有问题。如果是男同志呢,那就是性功能不强,男同志多按摩前列腺反射区比吃伟哥管事,这里我不多讲。现在咱们就说说女同志每月的这点麻烦事儿。

月经问题的基础调治法

女同志月经有问题,无非是月经过多或过少、经期腹痛等,这跟本身的气血有关系。经血过多或过少都有可能是气血亏。有这些毛病的女孩子都要调理自己的子宫和生殖系统。做全足保健的话,起码要坚持三个月的调理,因为这里面有一个生理周期的问题。在做全足时,尤其注意对脑垂体、生殖系统和子宫反射区的调理。

作为平时的基础护理,我建议女同志多用益母草泡泡脚。把50克益母草缝到一个小布袋里,先泡20分钟,然后用一个专用的铝壶或者是铝盆把它煮开,这样药性容易发出来。等水晾到脚能接受的湿度再用来泡脚20分钟。泡完的水不要倒掉,第二天可以再热一热,继续泡。这个布袋和水可以用3~5天。

如果要吃点药来调理的话,就是吃女金丹或乌鸡白凤丸。按照说明书上的剂量吃三个月,也就是三个周期。这次例假结束后开始吃,吃到下次例假前,这算一个周期。三个月之后,经过三个周期,基本就调理好了。但是要记着,月经期不要吃。

月经量偏少怎么办

月经量偏少的人,如果经血里有血块,肚子隐痛,那么,除了吃女金丹和乌鸡白凤丸,还要加上例假第二天喝红糖水。月经来的少的时候喝,要喝浓度大的,来的多了就千万别喝了。

例假的第二天清早,用三两多红糖冲成浓浓的红糖水,空腹喝,反复冲,直到把红糖喝完。喝到中午再吃饭,基本下午就开始排血块,非常通畅。

我的一个学生按我说的喝了半年,后来就告诉我,她喝上瘾了,每次来都得喝,觉得不喝对不起自己。像这么喝,血流得特别顺畅,而且血色也特别漂亮。

为什么喝红糖水有效果呢?咱们都学过生物,卵子没有形成胚胎的时候就开始刺激子宫膜,形成一种膜,它这个血就在里面。到了一定的周期,这时候子宫膜破裂了。肚子疼是因为这个膜碰到子宫的一种爆裂行为,如果气血虚,爆裂得不痛快,肚子就会疼好几天。喝红糖水就是给它一个理由,让它爆裂得迅速一点。

还有的人经血里有黑色的血块,那可能是前几个月或者前几年的那个膜了。它在那挂着,而喝红糖水就有机会让它下来了。尤其像家里的老人,四十多岁,五十来岁,快绝经了,你就要珍惜这个时候,照我上面说的方法那样喝就能让子宫里面不积东西。每次都把身体里的脏东西排净,这对顺利度过绝经期,以及绝经之后保持身体健康都是很重要的。

月经期乳房胀痛怎么办

月经期肚子胀,一般是因为受寒。我身边的好多人都是这样,感觉月经期腰比平常粗了一大圈。中医里讲精、气、神,那么主宰你身体的这个精、气、神是三位一体的。气机不流畅,在肚里有淤积,人就会感到胀。还有的人月经快来的时候乳房胀痛,一般也跟体内寒气和血液流通不畅有关系。因为月经快来了,血在里面憋着,没有通道出去,可不就胀了吗?这时候都得用我上面提到的基础调理方法。另外,乳房胀痛的人,每天用手掌刮刮脚面的胸部反射区,多揉揉脚上的小肠反射区都会有不错的缓解。

还有的妇女同志会有过这样的经历:一旦行经期间感冒了,以后每到月经期稍不注意就感冒,大约持续半年。这是因为很多人经期体质条件较差,而要改变这种情况就必须在月经来的前两天吃一些感冒药,这对于防治月经期间感冒非常有用。

痛经了怎么办

女孩子例假前后肚子疼,严重的疼得死去活来,结果弃得每个月月经来之前都特别紧张。我曾经为很多孩子缓解了疼痛。方法很简单,在她的脚面上(任何一只脚)中趾到足面最高处仔细寻找疼痛点。找到最疼的那个地方之后用拇指按住不放,让她深呼吸10口气,这样能立马缓解痛经。

我闺女以前大学同宿舍的好多女孩子都痛经,而且一般一个宿舍的人,大家例假的时间都开始趋同。到了每月的那几天,一屋子人都痛得死去活来的。我从小给女儿做足部反射疗法,她的月经一直很正常,都不知道痛经是怎么回事儿。后来她就经常带一两个同学来我家,让我给调调。每个月都来找我,女孩子们就嫌烦了。后来我就教给她们上面的方法。到了每月的那几天,几个好朋友互相给做做,效果就挺好的,还增进感情。

但这是治标,不能治本。要想治本,还得长期做全足的按摩,把淤血都排净就好了。

如果你经常痛经,那要注意平时不能太贪凉。我年轻时,不来例假不想吃萝卜,不想吃冰棍,一来例假反倒想吃。实质上你想吃什么就是身体里需要什么,但不要大量吃冷食。另外,您要注意肌体的保温,有人睡觉爱露个大肚脐,那就不是很好,穿露脐装也不是很好。还有一个原因就是长期挨冻。女孩子为了漂亮,冬天很冷了还只穿两条裤子,现在年轻不觉得怎么样,到老了肯定要受罪。因为你欺负了自然,欺负了这个规律,那么规律就要惩罚你了。

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  • Bella 评论: 女性要多多关注月经。

  • 想要有人疼 评论: 女性的月经也能反映健康情况的哟。

  • 脏脏 评论: 月经是女性健康的晴雨表。

  • arlgeukxya 评论: 痛经可以喝红糖水的,但是应该作用不大。

  • 果丽橙 评论: 痛经的时候可别吃巧克力。

  • 游客 评论: 红糖暖胃。

  • biaoru 评论: 痛经可以喝点红糖水暖胃。

  • 爱病人 评论: 月经不调可以艾灸吗?

  • 四月蔷薇 评论: 坐月子就吃红糖。

  • 有风的夏天 评论: 喝红糖对女性好。

  • 江米条 评论: 喝红糖对经期好吗?

  • 零梧桐 评论: 月经期小腹胀痛是怎么回事?

  • 龙女朵朵 评论: 月经是女性的健康晴雨表。

  • 星星love 评论: 月经不调是很多疾病的信号。