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20140105养生堂视频和笔记:杨志旭讲绿豆,清热,排毒,上火,解毒

发布时间:2014-01-05 19:56:01 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年1月5日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是杨志旭。主题是《身体祛毒三部曲-2》。主要介绍医药排毒法,冬季火毒的诱因,火毒对人体的危害,有解毒功效的食物,绿豆食用时注意事项,虚火和实火的区别,绿豆百合银耳汤的制作方法等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

杨志旭:中国中医科学院西苑医院急诊科主任。

2013年中国保健协会发起了“中国网民健康排毒认知状况调查表”, 11912位网友参与了回答。

医药排毒法

其中有26.18%的人,选择用中成药排毒。专家告诉我们,选择中成药排毒,一定要谨慎,错选反而会弄巧成拙。

并非所有在体内的毒,都能直接排出,比如体内的火毒、寒毒、瘀毒。按中医医理,一定要先解毒,再将其排出体外。

冬季火毒的诱因

冬季体内容易有火毒,咽喉红肿、牙龈肿痛都是火毒致病最直接的表现,放任体内存有“一把火”,会导致更严重的危害。

火毒对人体的危害

我们日常生活中的一些食物,其实也有一定的解毒功效,比如绿豆。中医认为绿豆味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功,对酒毒、铅毒、丹石毒等有一定的解毒功效。

绿豆食用注意事项

绿豆食用注意事项

绿豆煮得过烂,会破坏绿豆内的有机酸和维生素,降低解毒的效果。但是未煮烂的绿豆腥味较强,吃了容易恶心、呕吐。所以绿豆一定要煮熟,但不要煮的太烂。

虚火和实火的区别

遇到上火的情况,经常有患者选择牛黄解毒丸,这种方法并不一定有效。因为火毒也有虚火和实火之分。冬季多喝水,可以预防火毒。一旦上火了,只要病情不是特别严重,用生活中一些常见的食材,也可以解决问题。

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