20240114养生堂视频和笔记:王宪波,江宇泳,肝硬化,肝腹水,乙肝

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本页提供2024年1月14日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王宪波、江宇泳。主题是《养肝护肝有妙法》。主要介绍肝腹水的概念及症状，肝癌的发展进程等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

专家提示，中国有超过8600万乙肝病毒感染者，其中慢性乙型肝炎人群中每年有2%-10%的人会发生肝硬化，肝硬化患者中每年有3%-5%的人会进展成肝癌。而北京地坛医院运用中西医结合的方法，可降低肝硬化发生肝癌的风险，还可以减少肝硬化并发症的出现，同时可提高肝癌患者生存率。那么其中到底有怎样的玄机？专家常用的养肝护肝基础方又是什么？

图：中西医结合治肝病

肝脏负责代谢和解毒，是人体的化工厂，肝脏里的白蛋白帮助“锁住”水分，当肝脏出了问题，白蛋白不能有效地“锁住”水分，水分就会从血液里跑到腹部，形成肝腹水。

从中医来看，胃和肝相互影响，养肝需要先调理胃，调理好了，肝病就容易恢复，调理不好，肝病就容易进展。

俗话说得好——“春欲养肝，冬先灭火”，想要来年开春拥有一个健康的肝脏，首先我们需要在这个冬天浇灭两把火，一把是胃火，一把是肝火。

辨别胃火和肝火

如何知道我们是否有胃火/肝火？

①胃火旺：鼻翼、舌质发红

中医讲究望闻问切，脸上两个地方发红，就预示有胃火。

鼻翼发红；舌苔又黄又厚腻，舌质是红的；恶心，不想吃油腻的东西；小便少又红。

有以上表现，说明胃火已经很旺盛伤害肝脏了，需要及时调理了！

②肝火：和情绪关系大

肝火旺的人群，往往两眼发红、发干；头晕脑胀；口干口苦。

区别于胃火的口苦，肝火的口苦和饮食、情绪有关，多吃一点温热的食物，情绪不好的时候就会感到口苦。

那么这两类人平常应该注意什么呢？

1、饮食之火：胃火

第一把火是我们自己吃进去的，这些食物会带来胃火，伤害肝脏，要尽量少吃。

啤酒、白酒：中医常讲酒有活血的作用，所以酒是上火的，要少喝。

糯米、年糕：糯米和糯米做成的年糕都是偏温的，也不适合多吃。

龙眼肉、核桃：偏温，能滋补肾脏，不宜多吃。

荔枝、砂糖橘：吃多了容易上火，不适合多吃。

羊肉、牛肉：属于温补的肉类，火气大，不适宜多吃。

葱、辣椒、姜、蒜：都是我们平常多见的调料，容易作为调料炒菜用，影响不大，但是单独吃很多，就容易上火，不适宜多吃。

这些食物不容易上火，可以放心吃

大米：大米是一种比较温和、平和的食物，可以吃。

鸭肉：比较偏寒凉，是最不容易上火的。

猪肉、鸡肉：比较偏温，适量吃也是可以的。

细分不同体质人群如何温补

说到这里，有的叔叔阿姨问我，不是说秋冬要温补，难道这些食物都不能再吃了吗？

其实具体情况要具体分析，这两类人建议最好不要多吃容易上火的食物——

第一类人：容易上火、口干口苦、眼睛干涩，平常容易生气，本身火气比较大，所以不建议多吃温热的食物。

第二类人：脂肪肝人群，一般脂肪肝人群都有湿热（舌苔黄腻，感觉头困身体重），所以也不建议多吃温热的食物，会加重病情。

而如果您属于阳虚体质，四肢总是怕冷，容易累，嘴唇颜色苍白，平常总是提不起劲，不太爱说话，那么豆沙建议您秋冬是可以适量食用这些温补食物的。

2、情绪之火：肝火

情绪之火就是肝火，它对应的身体区域——肝区就在右侧肋骨下面。

您可以试试用手按压这个区域，如果肝经有问题，那么平常会感觉肝区憋闷发胀，时间久了会发痛，如果肝区反复且不缓解的胀痛超过一周，建议及时就医排查！

针对这两把火，专家表示，要调肝火，一要重视脾胃，二要疏肝，豆沙整理了几个方子，方便大家使用。

1、常用基础方

组成

白术5克，茯苓5克，山药5克，生薏米5克。

功效

白术、茯苓健脾，山药、生薏米健脾化湿，搭配起来可健脾化湿，脾的功能正常了，气血就充足，免疫功能就会恢复正常。

此方是临床上治疗所有肝病都会用到的一个基础方子，不仅能防肝病，对身体的各个器官都有好处。

食用：煮水做代茶饮、煮粥都可以。

2、脾虚重/湿热重

组成

脾虚重：常用基础方+黄芪5克，党参5克。

湿热重：常用基础方+黄芩5克，黄连3克。

功效及适用

脾虚重：两味药搭配起来能健脾益气。适合脾气较虚，经常感到乏力、疲倦，消化不良、食欲不振的人群，能够达到补气的作用。

湿热重：两味药搭配起来能清热化湿。适合舌苔黄腻，感觉头沉，身体困重的人群。

3、疏肝解郁方/疏肝清热方

组成

疏肝解郁方:常用基础方+醋柴胡5克，香附5克，白芍5克，当归5克，川芎5克，郁金5克。

疏肝清热方:常用基础方+柴胡5克，枳壳5克，白芍5克，枸杞子5克，丹皮5克，知母5克。

功效及适用

疏肝解郁方：主要是疏肝理气，养肝的。适合早期肝气郁滞，还没到形成肝火的人群。肝火进一步发展，到了有肝火的地步，就需要用到此方。

疏肝清热方：丹皮和知母清肝泻火，枸杞养肝。达到疏肝清热的目的。

专家出诊信息：

王宪波：首都医科大学附属北京地坛医院中西医结合中心：周一上午，周二上午；周三上午特需门诊；

江宇泳：首都医科大学附属北京地坛医院中西医结合中心：周一上午，周四全天；周五上午特需门诊。

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