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20130708养生堂视频和笔记:孙树侠,朱华栋讲食物中毒,亚硝酸盐

发布时间:2013-07-08 18:50:47 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年7月8日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是孙树侠,朱华栋。主题是《夏季的“危险食物”》。主要介绍哪些食物要引起高度警惕,亚硝酸盐,食物中毒,冰箱不是万能的等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

孙树侠:教授、中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长。

朱华栋:教授、北京协和医院急诊科副主任。

天气热了,食物变质的速度也快了。如果不小心吃了变质的食物,可不是上吐下泻这么简单了,还有可能引起肝、肾功能损伤。有哪些食物要引起高度警惕呢?

冬天食物中毒的事件很少,夏季则是食物中毒高发的季节。北京协和医院每年4-10月开设肠道门诊,来应对这类问题。蛋白质、糖类含量高的食物容易坏,这类食物就等于培养基一样的,细菌容易繁殖。专家提示,在夏季,吃东西要吃新鲜的,做饭也少做一些,尽量不剩。

不同种类的蔬菜在相同储藏条件下,亚硝酸盐的生成量是不一致的。通常茎叶类蔬菜最高,瓜类蔬菜稍低,根茎类和花菜类居中。因此,如果同时购买了不同种类的蔬菜,应该先吃茎叶类的,比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃的话,应尽量少做茎叶类蔬菜,而选择瓜类蔬菜。

亚硝酸盐

朱教授说,如果发现吃了不好的东西,建议1-2个小时之内赶紧想办法催吐。但是催吐也有风险,曾经有患者因为催吐造成了贲门撕裂(胃和食管的接口),危及生命。老年人催吐的时候要特别小心,以免造成误吸。还有些人上吐下泻,引起脱水,出现休克,建议尽早向医生求助。

夏季食物保鲜靠冰箱了!可是很多人把冰箱当“储物柜”使用,买回来的任何东西都放到冰箱里,把冰箱塞得满满的。其实并不是所有的东西都要放在冰箱里,比如没有打开包装的一些食品,如果没有注明要低温储存的,完全可以放在别处。食物放进冰箱并不是没有细菌了,只是细菌在低温下繁殖变慢。另外,总开冰箱门,冰箱的温度忽高忽低,对食物保存也不利。

夏季还有哪些危险食物呢?专家提示,荔枝吃多了,反而容易低血糖。虽然荔枝的含糖量很高,糖分是果糖,但当人体摄入果糖后,要由转化酶把果糖转化为葡萄糖后才能吸收。荔枝吃得太多,转化酶供不应求,不但不能把果糖转化,反倒会让血液内葡萄糖不足,出现头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、晕厥等类近低血糖症状,医学上称之为荔枝急性中毒——荔枝病。当吃荔枝引起低血糖时,可以喝些糖水,症状严重时需要立即送医院。

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